Đậu phộng Tây Ban Nha được phủ một loại đường cứng để ăn vặt! Để thêm đá, bạn có thể thêm hạt tiêu cayenne vào đậu phộng trong khi nấu ăn. Đậu phộng sẽ rất nóng đừng xử lý với bàn tay trần!
Thành phần
2 cốc đậu phộng Tây Ban Nha thô có skin
2 cốc đường trắng
1 cốc nước
Hướng
Đặt một tấm nướng bằng một túi giấy đơn giản hoặc giấy da.
Trộn đậu phộng, đường và nước với nhau bằng cách sử dụng một cái muỗng gỗ trong một chậu lớn trên lửa vừa thấp; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi chất lỏng bị bay hơi và đậu phộng được phủ, 20 đến 30 phút. Cẩn thận đổ đậu phộng tráng lên tấm nướng đã chuẩn bị để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 15g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 218mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một cách tuyệt vời để phục vụ Jicama thô và sảng khoái cho một nhóm lớn người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 Jicama, bóc vỏ và cắt...
Một người khỏe mạnh hơn đối với các hoành thánh, những hoành thánh nướng cay này chứa đầy thịt gà, phô mai kem Jalapeno, và bánh phô mai Borden Cheddar và Monterey Jack. Thời gian chuẩn bị: 16 phút...
Hương vị tuyệt vời sử dụng hải sản đã nấu chín và sản phẩm tươi. Làm mới! Phục vụ ceviche trong ly ướp lạnh, trang trí bằng lá rau mùi và một cái nêm chanh, với bánh tortilla để múc. Thời gian chuẩn...
Savory không ngọt. Kem bông! Đó là những gì cho bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 29 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 54 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh kem Thành...
Tôi thích làm món này như một món khai vị nếu chúng tôi dự định ăn tối nặng. Đó là một món ăn nhẹ, tốt cho sức khỏe được làm bằng đu đủ, cà chua và ớt đỏ trong một loại hạt giống đu đủ đáng yêu...