Một món tráng miệng ngon, dễ chuẩn bị có vị fab! Các loại quả hỗn hợp đông lạnh được pha trộn với sữa, mật ong và hạnh nhân để tạo ra một món ăn không có cảm giác tội lỗi.
Thành phần
2 chén quả hỗn hợp đông lạnh
2 cốc sữa
1 muỗng canh mật ong
Cốc hạnh nhân thái lát cắt lát
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp các loại quả mọng, sữa, mật ong và hạnh nhân. Che, và trộn cho đến khi hơi mịn. Muỗng vào bát, và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 11g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 91mg | 457% |
| Canxi 343mg | 26% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 680mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Alexander Brandy này rất đơn giản để thực hiện chỉ với bốn thành phần. Một hỗn hợp kem phong phú, kem của rượu mạnh và kem nặng làm cho nó trở thành lựa chọn hoàn hảo cho một thức uống sau...
Một ly cocktail mặt trời mọc tequila có vẻ ngoài giống như bình minh khiến nó trở thành một lựa chọn đáng hoan nghênh bất cứ ngày nào! Trang trí với một lát cam và một quả anh đào nếu bạn thích. Thời...
Đây là một 'đồ uống nữ tính' được làm bằng rượu vang và sherbet giá rẻ, rất mới mẻ, rất dễ làm và hoàn hảo cho các cuộc tụ họp tất cả các cô gái như các bữa tiệc độc thân! Bất kỳ hương vị của...
Sự pha trộn hoàn hảo của cà phê và sô cô la - những người bạn thân nhất của một người phụ nữ. Điều trị ngon lành này là một bản sửa lỗi nhanh chóng, nuông chiều cho tất cả các nỗi thèm ăn sô cô la và...
Chúng tôi rất thích chuối Margaritas khi đi nghỉ ở Mazatlan, Mexico và đã cố gắng nhân đôi chúng kể từ đó. Công thức này mang lại những kỷ niệm tuyệt vời. Phục vụ trong ly muối mặn hoặc đường đường. ...