Một món tráng miệng ngon, dễ chuẩn bị có vị fab! Các loại quả hỗn hợp đông lạnh được pha trộn với sữa, mật ong và hạnh nhân để tạo ra một món ăn không có cảm giác tội lỗi.
Thành phần
2 chén quả hỗn hợp đông lạnh
2 cốc sữa
1 muỗng canh mật ong
Cốc hạnh nhân thái lát cắt lát
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp các loại quả mọng, sữa, mật ong và hạnh nhân. Che, và trộn cho đến khi hơi mịn. Muỗng vào bát, và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 11g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 91mg | 457% |
| Canxi 343mg | 26% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 680mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi có nhu cầu lớn cho công thức này tại tất cả các chức năng và vòi hoa sen của nhà thờ. Thật tuyệt với Cranberry Ginger Ale. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 24 Năng...
Đồ uống nước chanh kem này rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 3 Thành phần 2 Limes 3 cốc nước cốc đường trắng 3 muỗng canh sữa đặc đặc ngọt 1 cốc đá Hướng Rửa hết...
Đồ uống cà phê này là một trong những món ưa thích của tôi. Nó có hương vị sô cô la nhẹ và là hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 1...
Một thức uống trái cây màu cam có ga rất đơn giản và mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh...
Đây là công thức sinh tố chuối dâu tốt nhất. Cả gia đình chúng tôi bắt đầu gần như mỗi ngày với sinh tố dày, ngon này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 3 chén...