Hãy thử công thức dễ dàng này cho phô mai ngọt ngào pha trộn với các lát mật ong và chuối cho một món ăn ngon và lành mạnh mà bạn có thể thưởng thức bất cứ lúc nào.
Thành phần
Cup Cottage Cheese
1 quả chuối trung bình, cắt lát
2 muỗng cà phê mật ong
Hướng
Khuấy phô mai, lát chuối và mật ong cùng nhau trong một bát phục vụ nhỏ. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 6g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 458mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 646mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Ashure là một món tráng miệng truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ với các nguyên liệu phong phú được nấu đặc biệt cho Eids. Nó rất ngon, thực sự! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Thời...
Chúng bắt nguồn từ khi tôi cần một cách để đưa pizza trái cây đến một sự kiện trên harley của chúng tôi (pizza trái cây không phù hợp với túi T). Tôi đã động não với các đầu bếp khác và đưa ra phiên...
Tôi đang theo dõi công thức của mẹ tôi về snaps gừng và nhận ra rằng tôi đã sử dụng các nguyên liệu sai ngay lập tức, vì vậy thay vì ném nó ra và bắt đầu lại, tôi tự làm công thức của mình, và chúng...
Đây là công thức Bar Pumpkin Cheesecake của con gái tôi. Cô ấy làm nó cho chúng tôi trong bữa tối Lễ Tạ ơn. Nó rất ngon và các lớp trông rất đẹp để trình bày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Chồng tôi đã giúp tôi nhặt quả mơ ra khỏi cây khi chúng tôi làm chiếc bánh này. Chúng tôi đã có thời gian tốt nhất bên nhau vì chúng tôi biết sẽ có một chiếc bánh ngon ở cuối. Nó đưa chúng ta trở lại...