Những miếng bơ chín được phủ bột tempura, sau đó chiên trong dầu nóng cho đến khi giòn cho một bữa ăn nhẹ nhúng ngon.
Thành phần
2 quả bơ chín lớn từ Mexico, cắt thành các mảnh 1 inch
1 cốc bột mì đa dụng
1 quả trứng
1 muỗng canh bột ngô
1 cốc soda câu lạc bộ lạnh
cốc nước đá
1 nhúm muối
1 chén dầu để chiên
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo sâu. Kết hợp bột, trứng, bột ngô, soda câu lạc bộ, nước đá và muối trong một cái bát. Trộn đều.
Nhúng các miếng bơ vào bột, sau đó thả nhẹ vào dầu nóng. Chiên các miếng bơ cho đến khi chúng giòn.
Hủy bỏ và phục vụ với nước chấm yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 28g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 31mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 740mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Có thể được phục vụ trong một cái bát hoặc ... Tôi thích cắt phần đầu của một quả ớt chuông xanh, làm sạch hạt ra, sau đó múc vào hỗn hợp phô mai kem. Phục vụ với bánh quy xung quanh nó. Nó trông rất...
Một fondue phong phú, kem, tuyệt vời cho những miếng bánh mì Pháp tươi- hoặc đứng đầu một món bít tết BBQ ... chắc chắn một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Những cookie mặn này rất dễ chuẩn bị và gọi chỉ 3 thành phần. Bạn có thể chuẩn bị bột và sau đó làm lạnh cho đến khi sẵn sàng nướng. Phục vụ với rượu vang như một nhấm nháp, hoặc là một phần của món...
Đó là một quesadilla taco rất đơn giản, rối với một chút sức nóng. Trên cùng với kem chua nếu bạn thích, nhưng chúng thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Tuyệt vời và dễ dàng để làm-cũng như ngon. Mọi người phát điên về những điều này khi tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20...