Đây là một món tráng miệng đang làm đầy nhưng rất đơn giản để làm. Sử dụng Taro tươi và chắc chắn để có kết quả tốt nhất.
Thành phần
1 pound rễ taro thô, gọt vỏ và cắt thành các khối 1/2 inch
2 cốc nước cốt dừa
cốc đường trắng
cốc đường cọ
thìa muối
1 cốc kem dừa không đường
Hướng
Đun sôi nước dừa trong nồi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp để duy trì đun nhỏ lửa. Nấu rễ khoai môn trong nước cốt dừa sôi cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Thêm đường trắng, đường cọ và muối vào hỗn hợp; Khuấy cho đến khi đường hoàn toàn hòa tan vào hỗn hợp. Khuấy kem dừa qua hỗn hợp; Tiếp tục nấu ăn cho đến khi nóng. Múc vào bát cá nhân để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 690 | Calo |
| 51g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 690 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 65% |
| Chất béo bão hòa 45g | 226% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 914mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản chỉ đơn giản là ngon và dễ dàng miền Nam Peach Cobbler. Ăn với kem vani hoặc quất topping và mưa phùn với topping caramel. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Một điều trị dâu tây đông lạnh mà bạn không thể đặt xuống, nhưng hơi lộn xộn để làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: Món ăn 1 - 9x13...
Những chiếc bánh quy Hershey Hershey Hershey này rất đơn giản, nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18 cookie Công...
Tôi thích làm những chiếc bánh quy này vào ngày Giáng sinh và ngày lễ tình nhân. Chúng trông rất đẹp và có hương vị rất phong phú của sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Đây là một món salad trái cây hoặc món tráng miệng mà gia đình tôi luôn gọi là Sawdust Salad vì dừa nướng trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...