Đây là một món tráng miệng đang làm đầy nhưng rất đơn giản để làm. Sử dụng Taro tươi và chắc chắn để có kết quả tốt nhất.
Thành phần
1 pound rễ taro thô, gọt vỏ và cắt thành các khối 1/2 inch
2 cốc nước cốt dừa
cốc đường trắng
cốc đường cọ
thìa muối
1 cốc kem dừa không đường
Hướng
Đun sôi nước dừa trong nồi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp để duy trì đun nhỏ lửa. Nấu rễ khoai môn trong nước cốt dừa sôi cho đến khi mềm, 15 đến 20 phút. Thêm đường trắng, đường cọ và muối vào hỗn hợp; Khuấy cho đến khi đường hoàn toàn hòa tan vào hỗn hợp. Khuấy kem dừa qua hỗn hợp; Tiếp tục nấu ăn cho đến khi nóng. Múc vào bát cá nhân để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 690 | Calo |
| 51g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 690 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 65% |
| Chất béo bão hòa 45g | 226% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 914mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được đặt tên từ một câu chuyện mà tôi đọc cho con trai tôi về một công chúa mà điều ước duy nhất là tìm một hoàng tử có thể làm một chiếc bánh quy nhỏ và tinh tế như cô ấy. Đây là một...
Tôi không thể tin rằng tôi không thích điều này khi còn nhỏ! Nó nấu xuống một loại nước sốt ngọt, chua, có thể ăn một mình, trộn với bột yến mạch, phục vụ trên kem hoặc đi kèm với thịt lợn. Con gái...
Chiếc bánh sữa trứng dừa này là chiếc bánh ngon nhất từ trước đến nay! Ăn kèm với kem đánh bông không đường và một loại hạt nhục đậu khấu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Mận này là một món tráng miệng rối mà tôi đã làm trong nhiều năm để sử dụng tất cả trái cây giữa mùa hè từ cây của tôi. Hãy thử nó với kem vani. Đó là một yêu thích với hoặc không có! Thời gian...
Món tráng miệng đơn giản nhất thế giới! Dâu tây nhúng trong sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 15 Năng suất...