Tìm hiểu làm thế nào để làm một ly sữa bơ đậu phộng chỉ với ba thành phần bạn gần như chắc chắn sẽ có trong tay để món ngon!
Thành phần
2 cốc kem vani
Cốc sữa
2 muỗng bơ đậu phộng kem
Hướng
Kết hợp kem, sữa và bơ đậu phộng trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi mịn, khoảng 45 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 23g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 193mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Khi bạn nghi ngờ bạn đã làm rung chuyển Ramos Gin Fizz, hãy nghĩ lại. Bạn chỉ mới bắt đầu. Tiếp tục lắc. Sau đó lắc thêm một số. Đó là một loại cocktail tuyệt đẹp, nhưng bạn phải lắc nước trái cây và...
Cú đấm ngọt ngào này chứa đầy hương vị cay mùa thu. Một lựa chọn tuyệt vời cho rượu táo gia vị nóng và một bổ sung tự nhiên cho lễ kỷ niệm Lễ Tạ ơn. Hoặc làm như tôi làm và có nước sốt nam việt quất...
Những bức ảnh của bữa tiệc là tuyệt vời để làm cho trước cho các bữa tiệc! Màu đỏ là hoàn hảo cho Halloween, Giáng sinh, ngày 4 tháng 7 hoặc bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5...
Công thức này sử dụng bột xoài đóng hộp để làm cho xoài lassis. Rất nhiều công thức nấu ăn bảo bạn sử dụng Mangos tươi, nhưng đây là một sai lầm! Tôi đã làm điều đó theo cách đó trong nhiều năm và...
Nếu bạn có một nhà sản xuất espresso trong nhà hoặc văn phòng của bạn, bạn có thể đánh bại yêu thích theo mùa cay này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 4 phút Phục vụ: 1...