Tìm hiểu làm thế nào để làm một ly sữa bơ đậu phộng chỉ với ba thành phần bạn gần như chắc chắn sẽ có trong tay để món ngon!
Thành phần
2 cốc kem vani
Cốc sữa
2 muỗng bơ đậu phộng kem
Hướng
Kết hợp kem, sữa và bơ đậu phộng trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi mịn, khoảng 45 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 23g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 193mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Punchbet Punch Dứa này luôn tuyệt vời cho những cơn mưa rào và trẻ em. Bạn chỉ không thể có đủ! Bạn có thể sử dụng các hương vị khác nhau như chanh chanh, cam, dâu tây hoặc thậm chí là một combo. Bạn...
Người Hà Lan thường không liên quan đến việc bay, nhưng sự kết hợp giữa Gin và Triple Sec này sẽ khiến bạn muốn tăng vọt lên một tầm cao mới. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Cú đấm ngon cho một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 lát dưa hấu, hình khối 1 cốc đá 6 Nêm dưa hấu 3 cốc nước lấp lánh, hoặc...
Những khối nhỏ tuyệt vời này chỉ thêm một hương vị cho những ly nước chanh mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10 phút Phục vụ: 12...
Xi -rô tuyệt vời cho cà phê hương vị và tất cả các loại đồ uống nóng khác như lưới, sô cô la nóng và trà. Tuyệt vời cho ngân sách của bạn. Không còn mua xi -rô có hương vị tốn kém từ nhà cà phê. Tặng...