Đây là điều mà mẹ tôi sử dụng để làm cho chúng tôi như một món ngon trong một ngày ấm áp. Đó là một món sô cô la phong phú.
Thành phần
2 cốc kem vani
cốc sữa nguyên chất
hỗn hợp đồ uống sô cô la bột
1 muỗng cà phê lòng trắng trứng bột
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp kem, sữa, hỗn hợp uống sô cô la và lòng trắng trứng. Che, và trộn cho đến khi mịn. Bạn có thể cần phải dừng lại và khuấy một hoặc hai lần để có được nó hỗn hợp đều. Lắc sẽ rất dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 17g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 242mg | 19% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này chắc chắn không truyền thống - ngoại trừ trong gia đình tôi. Nó là ngọt ngào, và có nghĩa là! Bạn sẽ phải làm toán cho các phần ăn duy nhất, đây là cách tôi nhận được từ ông tôi, người...
Một loại cocktail ăn sáng rum thú vị gồm cam, dứa, rượu rum dừa và Grenadine đi xuống mịn màng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 (1,5 chất lỏng ounce) rum có...
Butterscotch Pudding Shots không chỉ dành cho đại học. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bức ảnh pudding Thành phần 1 cốc sữa...
Một sinh tố sữa chua Banana-Avocado thịnh soạn, khỏe mạnh, siêu nhân với sự tăng cường tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc sữa chua Hy Lạp không...
Tất cả các hương vị của sự sụp đổ trong cà phê đá calo thấp tươi mát này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 1 cốc đá tách cà phê lạnh cốc...