Các món súp tàng Thái.
Thành phần
Pound không xương, thịt gà không da
3 muỗng canh dầu thực vật
2 (14 ounce) lon nước cốt dừa
2 cốc nước
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
4 muỗng nước mắm
cốc nước cốt chanh tươi
Teaspoon Pepper
Teaspoon Tủ nghệ
2 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
Cắt thịt gà thành dải mỏng và xào trong dầu trong 2 đến 3 phút cho đến khi gà chuyển sang màu trắng.
Trong một cái nồi, hãy đun sôi nước dừa và nước. Giảm nhiệt. Thêm gừng, nước mắm, nước cốt chanh, bột cayenne và nghệ. Đun nhỏ lửa cho đến khi gà được thực hiện, 10 đến 15 phút.
-
Rắc hành lá và rau mùi tươi và phục vụ hấp nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 41g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 53% |
| Chất béo bão hòa 27g | 137% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 787mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 465mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc bánh nướng xốp tốt nhất mà tôi đã làm! Chúng ngọt, hạt dẻ và đầy hương vị táo. Thời gian chuẩn bị: 12 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 24...
Một thay đổi việt quất ngon sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời cho gà tây Lễ Tạ ơn của bạn hoặc thậm chí trên bánh sandwich gà tây của bạn vào ngày sau Lễ Tạ ơn. Ntry nó trên sườn lợn hoặc như một con...
Đó là công thức sốt cà chua duy nhất mà tôi từng có, thậm chí còn gần như tốt như các thương hiệu phổ biến! Nó khác, nhưng nó thực sự tốt! Điều quan trọng là phải giảm điều này trong một thời gian...
Công thức bánh phễu tự làm này mang đến cho trang phục Carnival Fraited cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 12 đến 20 bánh Thành...
Ngược nồi nướng và hành tây trong nước sốt mặn trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 6 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...