Đáng yêu để nhìn vào, thậm chí đáng yêu hơn để nếm thử! Đóng băng tốt.
Thành phần
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua hầm
1 (12 ounce chất lỏng) cocktail nước ép cà chua có thể
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 muỗng canh đường trắng
Gói 1 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
cốc macaroni nấu chín
Hướng
Kết hợp nước dùng, cà chua, nước trái cây và súp trong một cái chảo với một dây có dây trên lửa vừa. Thêm đường, rau bina, hạt nhục đậu khấu, và muối và hạt tiêu để nếm, mà không làm tan rau bina. Để nhiệt nhẹ 20 phút trên trung bình thấp cho đến khi rau bina mềm. Giữ nóng mà không để nó sôi.
Thêm mì ống nấu chín và nấu trong 10 phút lâu hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 2g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 735mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 49mg | 244% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Khachapuri là một chiếc bánh mì có hình gối, có hình thuyền với một lượng pho mát kem và lòng đỏ trứng nắng. Theo truyền thống, phô mai Georgia này được làm bằng dầu hướng dương. Nếu bạn không thể...
Tôi có thể nói gì ... Tôi yêu đại hoàng và tính linh hoạt của nó. Đây là một loại xúc xích ngọt/cay, ngon miệng với khoai tây chiên. Tôi chiên một patty thử vào bếp để kiểm tra các gia vị trước khi...
Công thức spaghetti yêu thích của tôi bằng cách sử dụng trứng cá tuyết muối với ớt đỏ. Nó có vị rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Nước sốt dưa chuột này rất dễ làm và đầy hương vị tươi. Bạn không cần bất kỳ nguyên liệu lạ mắt nào để làm nó, chỉ là kem chua, tỏi, mù tạt và một ít thì là. Bạn có thể phục vụ nó chỉ sau một giờ...
Homemade cranberry thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 2 1/2 pint Thành phần 1 pound cranberries tươi 2 quả lê ...