Đây là những điều tuyệt vời vào một ngày mùa hè hoặc một ý thích bất chợt, đặc biệt là với trà đá ngọt nhẹ. Họ giữ hương vị của dừa và chuối với những vệt dứa và kiwi.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
3 muỗng canh đường trắng
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa
1 chuối, băm nhỏ
1 chén trái cây Kiwi xắt nhỏ
Hướng
Khuấy sữa dừa và đường với nhau trong một cái bát.
Đổ hỗn hợp nước cốt dừa vào máy xay. Thêm dứa và chuối; xay đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp pha trộn vào khuôn đá pop. Nhấn Kiwi vào hỗn hợp dừa; Đóng băng cho đến khi rắn, 8 giờ đến qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Một lọ thức ăn trẻ em chuối có thể được thay thế cho chuối tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 352mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Amaretto Tiramisu nhẹ, truyền thống. Cognac có thể được thay thế cho rượu mùi amaretto. Cà phê đen có thể được thay thế cho espresso. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ...
Công thức bánh dừa đơn giản này là một trong những mục yêu thích của tôi vì tôi yêu dừa. Công thức chủ yếu để mắt đến các thành phần, vì vậy tôi đã cố gắng viết một công thức. Điều này đã ở trong gia...
Những marshmallows mềm, thoáng mát này có vị như bánh bí ngô. Công thức mất ít nhất 24 giờ để thực hiện, vì vậy hãy dành cho mình nhiều thời gian để chuẩn bị mọi thứ. Nếu hỗn hợp nạo vét ca cao không...
Công thức Pear Tart này sử dụng phương pháp Hasselback trên lê để giúp chúng dễ dàng sắp xếp trong lớp vỏ. Sử dụng nhiều loại lê cho một chiếc bánh tart mùa thu tuyệt đẹp! Thời gian chuẩn bị: 20...
Một lớp vỏ bánh quy cây ngọt ngào và mặn nằm dưới một lớp phô mai kem mịn, mịn và một lớp gelatin dâu tây mát mẻ và dâu tây ngon ngọt. Chiếc bánh này là một điều trị cảm giác thực sự mà mọi người sẽ...