Đây là những điều tuyệt vời vào một ngày mùa hè hoặc một ý thích bất chợt, đặc biệt là với trà đá ngọt nhẹ. Họ giữ hương vị của dừa và chuối với những vệt dứa và kiwi.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
3 muỗng canh đường trắng
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa
1 chuối, băm nhỏ
1 chén trái cây Kiwi xắt nhỏ
Hướng
Khuấy sữa dừa và đường với nhau trong một cái bát.
Đổ hỗn hợp nước cốt dừa vào máy xay. Thêm dứa và chuối; xay đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp pha trộn vào khuôn đá pop. Nhấn Kiwi vào hỗn hợp dừa; Đóng băng cho đến khi rắn, 8 giờ đến qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Một lọ thức ăn trẻ em chuối có thể được thay thế cho chuối tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 352mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng thực hiện khi bạn sử dụng lớp vỏ làm sẵn, nhưng hãy lấp đầy chúng bằng làm đầy bánh tự làm của bạn cho hương vị bánh dâu tây cổ điển đó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Điều này đã được truyền lại trong gia đình tôi. Bà tôi đã làm cho chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Điều này rất ngon với thịt lợn hoặc thịt gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 quả đào tươi - bóc vỏ, rỗ và...
Bánh quy mềm, dai, thơm ngon được làm bằng lúa mì, gừng và xi -rô cây phong, nhưng không có trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Một loại kẹo Giáng sinh Thụy Điển bạn có thể làm ở nhà, nhưng không có gì nói rằng bạn không thể làm những thứ này vào mùa hè. Có vị như kẹo bơ cứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...