Một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị một món ăn Nacho khá cổ điển, với mặt đất, thịt gà tây nâu. Những đứa trẻ và chồng tôi thích nó. Ăn với kem chua, sốt taco, salsa hoặc guacamole.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 tép tỏi, băm nhỏ
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
2 muỗng nước sốt nóng (tùy chọn)
1 (1 ounce) gói hỗn hợp gia vị taco khô
1 (14 ounce) có thể làm cho đậu
1 (14,5 ounce) gói bánh tortilla
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 cà chua chín, thái hạt lựu
1 hành lá xanh, cắt lát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, bắt đầu nâu gà tây. Khuấy trong tỏi, hạt tiêu, 1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ và 1 muỗng hẹ. Khuấy trong 1 muỗng nước sốt nóng. Khi gà tây có màu nâu, khuấy trong hỗn hợp gia vị taco theo hướng dẫn gói.
Đổ đậu vào một bát an toàn vi sóng, và làm nóng trong lò vi sóng cho đến khi mềm. Khuấy trong 1 muỗng canh hẹ và 1 muỗng nước sốt nóng.
Trải các chip tortilla trên đáy của một tấm nướng. Muỗng hỗn hợp đậu trên chip. Sau đó trải hỗn hợp gà tây trên đầu. Rắc phô mai, sau đó là ô liu, cà chua, hành lá và 1 muỗng cà phê còn lại của mảnh ớt đỏ nghiền nát trên đầu.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 717 | Calo |
| 38g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 717 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 1424mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 473mg | 36% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 732mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Croquettes rán ngon được làm bằng khoai tây, rau bina và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 14 croquettes Thành phần 1...
Salsa dứa này với jalapeo, ớt chuông, nước cốt chanh và rau mùi là hoàn hảo với cá hoặc thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành...
Một món khai vị mịn màng với một cú đá, tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh và nhanh chóng và dễ làm. Jalapeno khô có thể được tìm thấy trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn và trông giống như...
Kể từ khi tôi bắt đầu thực hiện việc này trở lại vào những năm 90, tôi đã gọi chúng là đôi cánh nổi tiếng thế giới của mình. Tôi muốn làm cánh cho trò chơi lớn và muốn chúng là một thứ gì đó tốt hơn...
Bánh sandwich Nachos và Reuben là hai trong số những thứ yêu thích của tôi vì vậy tôi đã đưa ra điều này để sử dụng hết thịt bò còn lại. Điều này có thể dễ dàng được nhân đôi và sẽ rất tuyệt khi phục...