Công thức bóng rau bina này là yum-yum.
Thành phần
2 cốc nghiền mịn hỗn hợp bánh mì khô săm thảo mộc
Gói 1 (10 ounce)
3 quả trứng lớn, đánh bại
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc bơ tan chảy
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp hỗn hợp nhồi, rau bina, trứng, phô mai parmesan, bơ tan chảy, bột tỏi, gia vị Ý và hạt tiêu đen trong một bát lớn; trộn đều. Sử dụng bàn tay của bạn để định hình hỗn hợp rau bina thành những quả bóng có kích thước bằng quả óc chó và đặt trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và nâu, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 12g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 732mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 122mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi công thức Tarte Flambe này là một chiếc bánh pizza được tìm thấy ở hầu hết các cộng đồng dọc biên giới Đức-Pháp, nó đi theo một cái tên nghe hoàn toàn. Toppings bao gồm thịt xông khói, hành...
Những món khoai tây chiên súp lơ này khá tốn thời gian để làm, nhưng khi được phục vụ với một loại sốt cà chua cay, họ tạo ra một bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Táo đỏ được trang trí để trông giống như Lady Bugs. Đây là một món ăn nhẹ nhanh chóng và vui vẻ mà trẻ em sẽ thích làm và ăn. Lần đầu tiên trẻ em có thể chơi với thức ăn của chúng. Thời gian chuẩn...
Tôi ăn cái này bất cứ khi nào có thể nếu tôi thiếu thời gian. Để giá cả và sự tiện lợi, bạn khó có thể làm tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2...
Công thức bóng ô liu này dựa trên một từ một quán rượu thuộc địa Virginia nổi tiếng. Tôi đã có thành công tốt hơn với công thức này so với công thức được xuất bản trong cuốn sách nấu ăn của họ. Thật...