Tin tôi đi, nó tốt ...
Thành phần
Cup nước cam, hoặc để nếm thử
1 xoài, cắt lát
1 chuối đông lạnh, cắt lát
2 cà rốt con
1 (6 ounce) Sữa chua vani container
2 khối đá, hoặc như mong muốn
1 muỗng cà phê gừng đất
Hướng
Đổ nước cam vào bình của máy xay và thêm xoài, chuối đông lạnh, cà rốt, sữa chua vani, khối đá và gừng. Xung nhiều lần để nghiền băng, sau đó trộn cho đến khi mịn, 30 giây đến 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 191 | Calo |
| 2g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 191 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 42mg | 211% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 589mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống rất mới mẻ mà mẹ tôi đã làm cho tôi rất nhiều khi tôi còn nhỏ. Nó có vẻ hơi lạ, nhưng nếu bạn thích dưa đỏ, hãy thử nó! Tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị...
Trái cây tươi, tươi sáng và ghi chú bạc hà làm cho điều này trở thành một hit ngọt ngào vào những ngày nóng và buổi tối ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng...
Ham nồi nấu chậm này với dứa rất đơn giản để làm chỉ với 3 nguyên liệu, nhưng dù sao nó cũng rất ngon! Đó là một hit lớn trong một bữa tiệc Phục sinh vài năm trước. Tôi thích để lại toàn bộ giăm bông...
Một thức uống ngon, mát mẻ vào một ngày nóng. Một cú đánh vào vòi hoa sen, các bữa tiệc trong vườn hoặc chỉ để lảng vảng xung quanh uống rượu. Phục vụ bằng cách đặt một vài muỗng slush trong ly, sau...
Một cách phổ biến để uống martini của bạn trở lại vào những năm 1930. Và không phải là một cách tồi tệ để uống chúng bây giờ. Gin, vermouth khô, và một vài dấu gạch ngang màu cam. Thời gian chuẩn...