Đây là một thử nghiệm mà tôi đã thực hiện cho bản thân mình trong kỷ niệm 1 năm của mình để ăn chay, và nó trở nên tuyệt vời. Rất ẩm và sô cô la! Hãy thoải mái thay thế các loại sữa không phải sữa khác.
Thành phần
3 cốc bột bánh mì nguyên chất
cốc đường trắng
cốc đường nâu
cốc bột ca cao
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
2 cốc nghiền chuối rất chín
cốc bơ đậu phộng
1 cốc sữa hạnh nhân
cốc dầu canola
1 (10 ounce) Túi Semisweet Chocolate Chips
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x12 inch.
Trộn bột bánh, đường trắng, đường nâu, bột ca cao, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một cái bát. Khuấy chuối và bơ đậu phộng với nhau trong một bát riêng cho đến khi mịn; Thêm sữa hạnh nhân và dầu và trộn đều. Cẩn thận gấp hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột cho đến khi bột chỉ được kết hợp; Gấp trong sô cô la chip. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sạch sẽ, 40 đến 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Bột đa năng có thể được sử dụng thay cho toàn bộ lúa mì. Dầu hạt nho có thể được sử dụng thay cho cải dầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 518 | Calo |
| 28g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 518 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Natri 453mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 472mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nỗ lực, ngọt ngào, bánh sữa trứng không giống bà. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh Thành phần 1 (9 inch) vỏ bánh cốc bơ 2 Táo Tart - Gọt vỏ, được xếp và cắt lát cốc đường trắng Teaspoon Ground...
Đây là một chiếc bánh quy ẩm ngon, đóng băng rất tốt và là một cách tuyệt vời để sử dụng những quả chuối quá mức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Nhỏ, ngọt và hoàn hảo trên bánh kếp bí ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup xi -rô cây phong Cup CALORIE CRANBERRY Nước ép 2...
Pastia là những gì người Ý làm vào lễ Phục sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 1 9x13 inch món nướng Thành phần Pound...
Điều này thật dễ dàng và rất ngon. Tuyệt vời cho các bữa tiệc tối ngày lễ của bạn. Nó sẽ có họ cầu xin nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...