Những chiếc bánh brownies không có gluten, không có trứng là thần thánh! Nếu bạn yêu thích sô cô la và muốn tất cả hương vị của một brownie nhưng không có vấn đề gì về lúa mì và trứng, hãy thử những thứ này!
Thành phần
3 muỗng canh bột chia Chia
cốc nước
1 muỗng canh nước
1 chén đường thô
Cup Agave Nectar
3 muỗng canh Margarine thuần chay
1 muỗng cà phê chiết xuất vani không chứa gluten
cốc bột gạo lứt
Bữa ăn hạnh nhân
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc bột ca cao
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dầu nhẹ một món nướng.
Đánh bại bữa ăn Chia và cả hai lượng nước với nhau trong một cái bát; Để đứng cho đến khi dày, khoảng 5 phút. Trộn đường thô và agave vào hỗn hợp hạt chia với máy xay sinh tố tốc độ cao. Thêm chiết xuất bơ thực vật thuần chay và vani; trộn.
Trộn bột gạo nâu, bột hạnh nhân, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Khuấy bột ca cao vào hỗn hợp bột. Thêm hỗn hợp bữa ăn chia và khuấy cho đến khi kết hợp; Đổ vào món nướng chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đỉnh khô và các cạnh đã bắt đầu kéo ra khỏi các cạnh của chảo, 45 đến 55 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 7g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 188mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 170mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món tráng miệng dừa Philippines. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ Tổng thời gian: 11 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch Thành phần 4 cốc gạo trắng...
Công thức bánh pudding gạo này được phục vụ đáng yêu. Nó có sự hấp dẫn của thực phẩm thoải mái tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 10...
Đây là một loại bơ đậu phộng ngon và sô cô la fudge. Ngoài ra còn có sô cô la trắng thêm một vị ngọt vani đáng yêu. Phục vụ điều này cho khách hàng ngày lễ của bạn và vui vẻ. Phục vụ: 32 Năng suất...
Đây là mận này "Mamie" Pháp của tôi sẽ làm cho một món tráng miệng trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Điều này làm cho một món tráng miệng ngày lễ tình nhân tuyệt vời. Bánh phong phú nhất bạn từng nếm thử. Không cần đóng băng. Scoop và phục vụ nóng với kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4...