Nên có vị giống như Snickers chỉ khỏe mạnh hơn.
Thành phần
2 cốc đá
cốc sữa đậu nành
2 muỗng canh bơ đậu phộng giòn, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê bột carob, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê mật hoa agave, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt khối đá vào máy xay sinh tố; Thêm sữa đậu nành, bơ đậu phộng, bột carob và mật hoa agave. Trộn hỗn hợp cho đến khi mịn và đặc.
Ghi chú của Cook:
Stevia có thể được sử dụng thay cho mật hoa agave, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 9g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức một trong những món ăn ngon nhất của Summertime trong chiếc bánh mâm xôi đen đơn giản nhưng tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Đã thử điều này khi tôi không có bất kỳ đường bánh kẹo nào. Tôi rót món này lên một chiếc bánh thực phẩm thiên thần và còn lại một vài muỗng canh. Chồng tôi gần như đã ăn toàn bộ chiếc bánh và rán...
Đây là một phiên bản của Cookies Snowball Cookies phổ biến. Anh đào, dừa và quả óc chó đã được thêm vào. Chúng rất dễ làm, không quá ngọt, và tạo ra một màu hồng khá đẹp bên trong từ việc bổ sung anh...
Một chiếc bánh quy ẩm ngon với kem sô cô la kem. Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần Bơ, làm mềm 1 chén đường nâu nhạt đóng gói 1 quả trứng 1 muỗng cà phê chiết xuất vani muỗng cà phê baking soda...
Nếu bạn thích hương vị của Besan (bột đậu xanh) trong đồ ngọt, bạn sẽ thích halwa này. Tôi thường làm halwa này thay vì 'besan ladoo' hoặc 'mysore pak.' Những đứa trẻ của tôi ngấu...