Công thức nước ép thực vật này làm cho một loại đồ uống lành mạnh với dâu tây và táo cho vị ngọt tự nhiên và vôi và gừng cho một cú đá nhỏ. Nếu bạn muốn tiết kiệm bột giấy, nước ép cà rốt và cà chua ngay từ đầu, sau đó loại bỏ bột giấy để tiết kiệm cho súp. Bạn có thể thêm nước dùng, hành tây và tỏi vào bột giấy để làm một món súp rất ngon trong vài phút!
Thành phần
3 cà rốt lớn
8 quả dâu tây lớn
1 cà chua lớn
1 ớt chuông đỏ lớn, gốc và hạt giống
1 quả táo trung bình
1 vôi trung bình, thái lát
1 (1 inch) miếng gừng tươi
Hướng
Đặt một thùng chứa bộ sưu tập dưới vòi thoát của máy ép trái cây; Bật máy ép trái cây. Đặt cà rốt vào máng cho ăn; Chèn các máy đẩy thực phẩm và hướng dẫn nhẹ nhàng cà rốt xuống máng. Lặp lại với dâu tây, cà chua, ớt chuông, táo, vôi và gừng. Tắt máy ép trái cây.
Nước ép trong bộ sưu tập container và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 1g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 178mg | 890% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 964mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là Sangria mà bạn bè của tôi đã dạy tôi làm ở Tây Ban Nha. Nó nhanh chóng và dễ dàng và tạo ra một thức uống tuyệt vời để trộn lẫn cho một bữa tiệc mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Smoothie bơ đậu phộng này là món pha chế nhỏ của riêng tôi cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh khi đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2...
Đây là một yêu thích tại Potlucks và Barbeques! Tôi thường tự hỏi liệu tôi có được mời cho công ty của tôi hoặc đậu cola của tôi không! Tôi đã thử một số thương hiệu khác nhau của Colas, nhưng đã...
Đây là một thức uống yêu thích của cô gái cho tôi. Chúng tôi thích kết hợp những thứ này trong năm nhưng thậm chí còn tốt hơn vào một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Bạn có thể sử dụng kết hợp chanh và chanh, hoặc chanh và cam, hoặc chanh, chanh và cam! 3/4 cốc là khoảng 3 quả chanh lớn, nhưng đo nó vì bạn không muốn nó quá tart! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...