Nếu bạn đã từng có một bát quả mọng trộn với một ít đường và sau đó phủ một ít kem đánh bông, bạn sẽ biết rằng nó là trên trời. Nếu bạn chưa thử nó trước đây, có lẽ bạn không nên để bạn có thể tránh hình thành nghiện. Cho dù bạn có hay không, đây là một công thức tuyệt vời có vị giống như nó. Nó chỉ đơn giản là trong hình thức trên đường đi, có thể uống được. Trang trí với kem đánh bông và/hoặc quả mọng.
Thành phần
1 chén kem nặng
Cup nửa rưỡi
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
1 cốc quả việt quất đông lạnh
1 cốc dâu tây đông lạnh
Cup quả mâm xôi đông lạnh
Cup Blackberries đông lạnh
Cốc sữa
Hướng
Đổ kem và nửa rưỡi vào máy xay điện và trộn với tốc độ thấp cho đến khi nó bắt đầu dày lên. Thêm đường và chiết xuất vani và trộn trong khoảng 30 giây. Thêm quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và quả mâm xôi. Trộn cho đến khi mịn, thêm sữa nếu cần thiết để làm cho pha trộn dễ dàng hơn.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn chọn sử dụng trái cây tươi thay vì đông lạnh, thì bạn chỉ có thể thêm 1 đến 2 chén nước đá và bỏ qua 1/2 cốc sữa cuối cùng.
3/4 cốc nửa rưỡi có thể được thay thế bằng sữa thông thường (mặc dù nó sẽ không khá dày và kem).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 38g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 37mg | 184% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Lớn lên trong mùa đông ở Canada tuyết, mẹ tôi sẽ luôn làm cho anh em tôi và tôi nóng bỏng sau một đêm của việc điều trị. Khi tôi già đi - và từ lâu đã bỏ hoang ca cao thực sự cho sự đa dạng ngay lập...
Công thức Cosmopolitan này với Cointreau, vodka, nước ép nam việt quất và vôi rung chuyển đến một cái gì đó đặc biệt chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1...
Rhubarb Margarita này là một combo ngọt ngào tuyệt vời vào một ngày nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Thành...
Một loại trà ngọt ngào, đào tươi hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Tôi chắc chắn không phải là một fan hâm mộ của trà ngọt hoặc có hương vị, nhưng tôi đã đưa ra pha chế này một cách tình cờ, và...
Bánh cocktail hạt lựu lễ hội này là hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn hoặc bất kỳ kỳ nghỉ nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 loại cocktail Thành phần 3 cốc đá, hoặc...