Nếu bạn đã từng có một bát quả mọng trộn với một ít đường và sau đó phủ một ít kem đánh bông, bạn sẽ biết rằng nó là trên trời. Nếu bạn chưa thử nó trước đây, có lẽ bạn không nên để bạn có thể tránh hình thành nghiện. Cho dù bạn có hay không, đây là một công thức tuyệt vời có vị giống như nó. Nó chỉ đơn giản là trong hình thức trên đường đi, có thể uống được. Trang trí với kem đánh bông và/hoặc quả mọng.
Thành phần
1 chén kem nặng
Cup nửa rưỡi
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
1 cốc quả việt quất đông lạnh
1 cốc dâu tây đông lạnh
Cup quả mâm xôi đông lạnh
Cup Blackberries đông lạnh
Cốc sữa
Hướng
Đổ kem và nửa rưỡi vào máy xay điện và trộn với tốc độ thấp cho đến khi nó bắt đầu dày lên. Thêm đường và chiết xuất vani và trộn trong khoảng 30 giây. Thêm quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và quả mâm xôi. Trộn cho đến khi mịn, thêm sữa nếu cần thiết để làm cho pha trộn dễ dàng hơn.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn chọn sử dụng trái cây tươi thay vì đông lạnh, thì bạn chỉ có thể thêm 1 đến 2 chén nước đá và bỏ qua 1/2 cốc sữa cuối cùng.
3/4 cốc nửa rưỡi có thể được thay thế bằng sữa thông thường (mặc dù nó sẽ không khá dày và kem).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 38g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 37mg | 184% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp trà Nga ngay lập tức này có thể được tặng như một món quà trong một cái lọ. Nó có vị như rượu táo nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 3 lọ nửa...
Một công thức cá hồi hun khói khô hoàn hảo. Chúng tôi đã chơi với các công thức nấu ăn cá hồi hun khói trong nhiều năm và quá trình nước khô nhanh chóng này rất dễ dàng và ngon miệng. Một món khai vị...
Thêm một số gia vị vào xi -rô của bạn bằng cách sử dụng biến thể dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 32 Năng...
Đồ uống nóng, gia vị truyền thống tuyệt vời cho các buổi họp mặt kỳ nghỉ hoặc bất cứ lúc nào khi bên ngoài trời lạnh. Bạn sẽ thấy nó vượt trội so với các hỗn hợp bột. Tiếp tục sôi sục và các loại gia...
Giống như một cái gì đó bạn đặt hàng tại Orange Julius! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sữa lắc Thành phần 1 cốc sữa 1 cốc Mango Frozen cốc hỗn hợp quả đông...