Cobbler táo ấm áp này được đứng đầu với một công thức bánh quy dễ dàng. Thời gian chuẩn bị là 20 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Thành phần
4 quả táo - bóc vỏ, lặt vặt và cắt lát
1 ly nước
2 muỗng cà phê quế xay
2 muỗng canh bột ngô
Cup fructose (đường trái cây)
1 chén bột bánh mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
cốc dầu canola
1 muỗng canh mật ong
Cup Lowfat bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp táo, nước, quế, bột ngô và fructose. Nấu cho đến khi táo mềm và hỗn hợp được làm dày, khoảng 10 phút.
Đổ hỗn hợp táo vào một món thịt hầm.
Chuẩn bị bột bánh quy bằng cách kết hợp bột bánh ngọt và bột nở nguyên chất. Thêm dầu và khuấy cho đến khi trộn đều. Thêm mật ong và bơ sữa; Khuấy bằng nĩa cho đến khi hỗn hợp bột được ẩm. Thêm sữa bổ sung nếu cần thiết.
Thả bột bánh quy bởi muỗng canh trên táo. Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 10g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ bánh sandwich chuối bơ đậu phộng nổi tiếng của Elvis, tôi đã đưa nó lên một tầm cao mới bằng cách kết hợp các hương vị vào một chiếc bánh ẩm và đơn giản. Nhưng ai có thể có một chiếc...
Bánh quy đẹp, bơ chứa đầy mứt mâm xôi và tráng men trông giống như ruy băng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 30 Năng...
Công thức Fudge này là siêu kem và mọi người đều yêu cầu nó trong các ngày lễ. Trong khi chuẩn bị, hãy chắc chắn rằng bạn không để hỗn hợp trở nên nóng hơn 238 độ hoặc nó thực sự khô nhưng vẫn ngon. ...
Một giấc mơ của Chocoholic. Một cái gì đó cho một dịp rất đặc biệt. Bạn có thể sử dụng Hazelnut hoặc sô cô la rượu mùi (hoặc kết hợp) trong chiếc bánh này. Ban đầu được gửi đến cakerecipe.com. Thời...
Đây là những chất xơ cao, protein cao, ít chất béo và bánh quy hoàn toàn ngon miệng tạo nên một món ăn nhẹ tuyệt vời. Bạn sẽ không tin họ tốt như thế nào! Bất kỳ quả khô hoặc các loại hạt được khuyến...