Cobbler táo ấm áp này được đứng đầu với một công thức bánh quy dễ dàng. Thời gian chuẩn bị là 20 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Thành phần
4 quả táo - bóc vỏ, lặt vặt và cắt lát
1 ly nước
2 muỗng cà phê quế xay
2 muỗng canh bột ngô
Cup fructose (đường trái cây)
1 chén bột bánh mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
cốc dầu canola
1 muỗng canh mật ong
Cup Lowfat bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp táo, nước, quế, bột ngô và fructose. Nấu cho đến khi táo mềm và hỗn hợp được làm dày, khoảng 10 phút.
Đổ hỗn hợp táo vào một món thịt hầm.
Chuẩn bị bột bánh quy bằng cách kết hợp bột bánh ngọt và bột nở nguyên chất. Thêm dầu và khuấy cho đến khi trộn đều. Thêm mật ong và bơ sữa; Khuấy bằng nĩa cho đến khi hỗn hợp bột được ẩm. Thêm sữa bổ sung nếu cần thiết.
Thả bột bánh quy bởi muỗng canh trên táo. Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 10g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy này là sự hoàn hảo của cookie Giáng sinh! Họ có một kết cấu tuyệt vời như vậy, chỉ là sự ngọt ngào của sự ngọt ngào, và rất nhiều sự ấm áp phong phú từ hỗn hợp gia vị. Danh sách...
Những người yêu thích cà phê sẽ thích thú trong công thức brownie trên trời này. Phần tốt nhất về công thức này là nó chỉ làm bẩn một món ăn! Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 8x8 inch Thành phần 1...
Pizza Ý làm bằng dầu hồi. Bạn sẽ cần phải có một loại sắt pizzelle để làm những chiếc bánh quy này. Công thức này làm cho một lô rất lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Đây là một chiếc bánh lemony ẩm. Nó được gọi là một chiếc bánh chọc vì bạn chọc lỗ trong đó để hấp thụ men. Nếu bạn muốn, bạn có thể phục vụ món này với kem vani hoặc topping. Thời gian chuẩn bị: 20...
Cupcakes trắng với một quả trứng sô cô la ở trung tâm, đóng băng dày, đầy màu sắc và phủ một quả trứng nhỏ sô cô la !!! Điều trị Phục sinh tuyệt vời !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...