Một nước ép dưa hấu mát mẻ, mát mẻ với sữa chua vani. Tôi làm cho đóng băng của tôi với một combo máy xay sinh tố/máy ép trái cây. Thay thế đường cũng có thể được sử dụng.
Thành phần
Dưa hấu, hình khối
3 chuối, cắt lát
3 (8 ounce) hộp đựng sữa chua vani
2 muỗng canh đường trắng
1 viên đá khay
Hướng
Đặt dưa hấu, chuối và sữa chua vào máy xay sinh tố; Xung trong 20 giây và liên tục trộn cho đến khi mịn, khoảng 30 giây. Thêm đường và trộn ở mức thấp trong 5 giây. Thêm đá và trộn trong 20 giây. Đặt hỗn hợp vào tủ đông cho đến khi bán đông, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 2g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Các quả mâm xôi có thể được thay thế bằng quả việt quất hoặc quả mâm xôi, và nó vẫn sẽ ngon. Điều chỉnh lượng nước chanh và nước lạnh theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Một thức uống rất mới mẻ. Bạn cũng có thể sử dụng dưa dưa hoặc dưa Honeydew. Những hương vị như nước ép phục vụ trong các nhà hàng Mexico đích thực. Phục vụ trong kính cao trên băng. Thời gian chuẩn...
Hãy tưởng tượng một loại sữa trứng có kết cấu sang trọng được nhấm nháp qua một lớp meringue có mùi thơm hạt nutmeg. Dựa trên phiên bản nổi tiếng của Alton Brown, Eggnog này vượt trội hơn rất nhiều...
Đồ uống Dậu đỏ này là tuyệt vời cho mùa hè. Rất nhiều băng, một ly cao và một chiếc ghế phòng chờ lớn. Mmm! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc đá 2 ounce...
Đây là một riff cocktail trên một công thức nước chanh mà chúng tôi yêu thích (armagazine.com/rosemary-infuse-watermelon-lemonade). Combo thảo mộc rất ngon, và độ ngọt tự nhiên của Watermelon giữ...