Điều trị sảng khoái này là tốt bất cứ lúc nào trong ngày, cho dù bạn có nó với bữa sáng, sau bữa trưa, hoặc cho món tráng miệng. Nó ngọt ngào, bổ dưỡng và có một chút tia sáng sẽ khiến bạn chỉ thích nó. Tôi sử dụng ít sữa chua hơn vì đó là cách cá nhân tôi thích nó, nhưng bạn có thể thêm nhiều hơn để thay đổi hương vị.
Thành phần
2 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
1 cốc đá nghiền
Cup sữa chua vani Pháp
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Trộn dưa hấu, đá, sữa chua và đường với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 0g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Vodka và Vanilla Cola: Giống như người Nga da đen tội nghiệp, nhưng nhẹ hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 1 cốc đá 2 ounce chất lỏng...
Gevalia Cold Brew tập trung và quả việt quất kết hợp với nhau để tạo thành một thức uống ngon tuyệt vời bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Đồ uống theo phong cách Sicilia đầy màu sắc này sẽ làm sáng bất kỳ bữa tiệc nào. Bạn cũng có thể làm cho nó trở thành một niềm vui không cồn-chỉ cần thay thế Prosecco bằng soda chanh chanh. Thời...
Mẹ tôi đã làm món trứng kem này cho mọi người trong ít nhất 25 năm và nhiều người yêu cầu nó mỗi năm. Nó sử dụng ba loại rượu-bạn không cần các thương hiệu tốt nhất, nhưng cũng không mua giá rẻ nhất...
Đã thử điều này trong một nhà hàng Việt Nam ở khu phố Tàu. Thật ngon và rất mới mẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 quả rồng (Pitaya...