Cho dù đó là vào buổi sáng, bữa trưa hay buổi chiều, công thức này làm cho một bữa ăn nhẹ tốt. Đầu với đường của bánh kẹo!
Thành phần
tách dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
1 chén bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn nếu cần
cốc đường trắng
cốc nước
Cốc sữa
1 quả trứng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Hướng
Đổ đủ dầu vào một cái chảo để phủ hoàn toàn đáy và nhiệt trên lửa vừa cao.
Trộn bột mì, đường, nước, sữa, trứng, bột nở, chiết xuất vani và muối với nhau trong máy xay cho đến khi mịn. Thêm nhiều bột nếu bột quá nhiều nước. Đặt ngón tay của bạn lên lỗ của một cái phễu và lấp đầy phễu bằng bột.
Hover chứa đầy phễu trên chảo, nhả ngón tay và vuốt ve vào dầu nóng; Nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 4g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 574mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 189mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Dip dễ dàng, ngọt ngào này là tuyệt vời trên một đĩa trái cây. Tôi thường phục vụ việc nhúng này tại em bé tắm vì nó có màu hồng pastel đáng yêu. Hương vị có thể dễ dàng được thay đổi bằng cách sử...
Bánh mì màu nâu nhạt ngon được nạp với các thành phần tươi, tự nhiên. Bạn có thể phục vụ bánh mì này cho những người bạn ăn chay hoặc tự nhiên của bạn mà không có cảm giác tội lỗi nào cả! Nướng tuyệt...
Umm umm ummm! Công thức này đã được trao cho tôi bởi một người bạn và tôi chỉ thích nó. Crepes với sô cô la, dâu tây và một topping đánh đòn - tôi có thể nói gì hơn nữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, lành mạnh với một vài thành phần, nhưng một hương vị mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ...
