Đồ ăn vặt

Marshmallow Peanut Butter-Banana Dip

Thời gian nấu: 10
Phần: 12

Dip kem này là một món ăn nhẹ tuyệt vời với trái cây tươi như táo, dâu tây, lê, chuối, nhưng cũng là một món ăn với bánh quy nhỏ như oreos mini hoặc bánh quy graham. Làm lạnh bất kỳ nhúng còn sót lại.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 phần ăn

Thành phần

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem giảm béo, làm mềm

  • cốc bơ đậu phộng

  • 1 (7 ounce) Kem Jar Marshmallow

  • chuối chín, nghiền

  • muỗng cà phê vani

Hướng

  1. Kết hợp kem phô mai và bơ đậu phộng trong một cái bát và đánh bằng một máy trộn tay cho đến khi mịn, khoảng 1 phút. Khuấy trong kem marshmallow, chuối nghiền, và chiết xuất vani và roi cho đến khi kết hợp tốt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

164 Calo
9g Mập
18g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 164
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 11%
Chất béo bão hòa 3g 16%
Cholesterol 11mg 4%
Natri 119mg 5%
Tổng số carbohydrate 18g 6%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 9g
Protein 5g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 27mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 120mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì chất béo macadamia

Bánh mì chất béo hạt macadamia này là keto thân thiện, ít carb và không có đường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 18 Thành phần 1 chén bơ dừa 1 chén...

Ngô phong cách Mexico

Trên đường phố Santa Maria, California, những người bán hàng rong (nghĩ rằng một người đàn ông kem với 'rác rưởi' đầy ngô nóng trên lõi ngô thay vì kem) đi lang thang trên vỉa hè bán ngô trên...

Brownies tóc vàng với sô cô la trắng và quả nam việt quất

Những chiếc bánh brownies tóc vàng ngọt ngào và ngọt ngào này làm cho một buổi chiều đáng yêu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn...

Janines Bánh mì chuối ngon nhất

Mỗi khi có một bữa tiệc hoặc bất kỳ loại tập hợp nào, tôi được yêu cầu mang theo một ổ bánh mì chuối tự làm của tôi. Đó luôn là người đầu tiên đi và tôi luôn luôn ghi lại công thức cho bạn bè. Nó đơn...

Chip cà rốt chiên không khí

Ai nói rằng bạn không thể thêm một chút gia vị vào cà rốt và sau đó đưa chúng đến một kết cấu giòn bằng nồi chiên không khí? Hãy thử nghiệm với gia vị. Ăn như một món ăn nhẹ hoặc hàng đầu một món...