Súp này rất ngon. Và rất tốt cho thời gian mùa đông với bánh mì tươi.
Thành phần
2 (32 ounce chất lỏng)
6 cốc butternut squash khối
4 cà rốt mỏng, thái hạt lựu
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
hành tây, thái hạt lựu
Cup rượu vang trắng
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê tỏi băm
3 lá Bay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc kem nặng
Hướng
Khuấy gà, bí, cà rốt, cần tây, hành tây, rượu vang, rau mùi tây, húng quế và tỏi với nhau trong một chậu lớn; đun sôi. Nấu khi đun sôi cho đến khi bí đao, khoảng 1 giờ.
Đổ hỗn hợp bí vào máy xay sinh tố không quá nửa. Che và giữ nắp tại chỗ. Máy xay sinh tố một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Xay nhuyễn theo lô cho đến khi mịn.
Trả lại súp trộn cho nồi; Thêm lá nguyệt quế. Đun sôi súp, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu cho đến khi bắt đầu dày, 30 đến 60 phút. Nêm súp với muối và hạt tiêu. Khuấy sữa và kem thông qua súp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 7g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 623mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức tuyệt vời khen ngợi bà tôi. Muffins có hương vị như bánh rán bánh .... yummm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành...
Tôi muốn làm điều này cho công ty vì bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng cho đến khi bước nướng cuối cùng. Nó trông vừa đẹp vừa ấn tượng, và hương vị màu cam tinh tế hơn bạn mong đợi. Đây là một bữa ăn lành...
Nước sốt salad anh túc này rất ngon và dễ làm. Đó là công thức của bà tôi mà tôi đã làm trong nhiều năm. Chắc chắn hãy thử công thức này nếu bạn thích băng ở mặt ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 15...
Nước sốt Buffalo Buffalo dễ dàng và ngon miệng. Cánh áo được chuẩn bị theo phương pháp mong muốn - Tôi thích chúng chiên giòn và giòn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...
Một điều phải làm cho gà tây ngon và ngon nhất sử dụng các thành phần truyền thống khen ngợi một con chim rang. Nước ép chảo rang làm cho thế giới hấp dẫn tốt nhất. Không thêm muối vào nước sốt của...