Đây là một công thức cổ điển tôi sử dụng và yêu thích. Nấm men dinh dưỡng được thay thế cho sữa được sử dụng theo truyền thống. Tasty trên mì ống, bánh mì, bánh sandwich, trứng tráng, v.v ... Hãy thử thêm các lát cà chua khô mặt trời sau khi hoàn thành để tăng thêm hương vị phong phú. PS - Nó cũng đóng băng đẹp.
Thành phần
Cúp hạt thông
Chồi dầu ô liu
5 tép tỏi
Cúp men dinh dưỡng
1 bó lá húng quế tươi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt đai ốc thông vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nướng nhẹ.
Dần dần trộn các hạt thông, dầu ô liu, tỏi, men dinh dưỡng và húng quế trong một bộ xử lý thực phẩm và chế biến cho đến khi mịn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 11g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm cho đầu bếp naan theo phong cách John-khi tôi muốn nó nhanh và tôi không muốn sử dụng men và chờ một bột tăng lên nhưng tôi cũng muốn nó tốt như thể tôi đã làm. Mặc dù ban...
Súp này không có chất béo và không cholesterol và chỉ 5% chất béo/calo. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...
Paneer là một thành phần thiết yếu trong nấu ăn Ấn Độ. Thường thì mọi người thay thế riccotta hoặc một số loại phô mai khác. Nhưng chúng không bao giờ nếm giống nhau và paneer rất dễ làm. Với công...
Một cách tuyệt vời để sử dụng hết đào. Thêm quả nam việt quất cho màu sắc và hương vị, và rắc đường nâu lên trên trước khi nướng, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Làm bánh tortillas tự làm của Pablito và món nướng gà ngon với cải xoăn và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...