Chúng không thực sự giống như khoai tây chiên vì zucchini thực sự không thể trở nên giòn trong lò, nhưng chúng vẫn ngon!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 zucchini, theo chiều dọc theo chiều dọc và cắt thành các mảnh 1/2 inch
3 muỗng canh dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc vụn bánh mì, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Rưới 2 muỗng canh dầu ô liu lên tấm nướng đã chuẩn bị; Đặt lát zucchini vào dầu. Rưới thêm 3 muỗng canh dầu ô liu trên lát zucchini; Nêm muối và hạt tiêu đen. Ném lát zucchini phủ 1 cốc vụn bánh mì.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Toss lát zucchini với 1 cốc bánh mì còn lại. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi zucchini mềm và vụn bánh mì có màu nâu nhạt, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 13g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 266mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những chiếc bánh cupcake bột gạo này, tôi đã thay đổi một trong những công thức bánh cupcake sô cô la cay yêu thích của tôi cho một người bạn không dung nạp gluten. Cô ấy yêu nó! Bây giờ tôi...
Hương vị ngọt ngào tuyệt vời và kết cấu không thể cưỡng lại của những chiếc bánh quy gingersnap này sẽ làm hài lòng ngay cả một người ăn không thực hiện như tôi. Tôi thích thêm gừng kẹo, gừng xay...
Bite vào những chiếc bánh sandwich kem s'mores ngon tuyệt này từ Jodi Moreno về những gì đang nấu ăn đẹp. Sô cô la bị tan chảy trên bánh quy graham trên vỉ nướng và sau đó kết thúc với một muỗng...
Những cookie Scout Mint Girl Scout này được làm chỉ với bốn thành phần là siêu ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá Thành phần 10...
Đây là công thức của tôi cho Cherry Delight. Đây là một công thức tốt và thật khó để tin rằng nó được làm bằng bánh quy soda. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...