Tôi đã tìm kiếm một cách để sử dụng một số zucchini, và tôi đã nảy ra ý tưởng biến nó thành một món kem với chanh. Nó đẹp và ngon! Con trai tôi không biết nó đã ăn rau ít yêu thích nhất của mình!
Thành phần
2 zucchini
cốc nước chanh
1 muỗng thân chanh
tách đường
2 lá bạc hà
Hướng
Cắt zucchini làm đôi theo chiều dọc và cạo ra các hạt. Cắt zucchini thành các khối và đặt vào máy xay cùng với nước chanh, vỏ chanh, đường và bạc hà. Xay nhuyễn cho đến khi mịn, sau đó lọc vào một cái bát thông qua bộ lọc lưới. Che, và làm lạnh 1-2 giờ cho đến khi lạnh.
Đổ hỗn hợp vào một nhà sản xuất kem và đóng băng theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho tính nhất quán mong muốn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 0g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Celiacs sẽ thích phiên bản không có gluten này của Fudge Brownies. Nó được làm bằng các thành phần cơ bản, và hỗn hợp bột có sẵn rộng rãi trong các cửa hàng tạp hóa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Cookie pudding kiểu cũ. Thay đổi hương vị của bánh pudding cho một loại khác nhau. Hãy thử sử dụng pistachio pudding và nhào nhẹ nhàng và vỗ nhẹ vào một bề mặt bột nhẹ và cắt ra nướng và sau đó trang...
Biến gạo của bạn các món ăn của bạn thành những cây nhỏ lễ hội cũng có hương vị cam và gia vị thú vị! Bạn có thể thêm bất kỳ loại trái cây khô nào bạn thích, hoặc các loại hạt, hoặc thậm chí là dừa...
Một chiếc bánh kiểu bánh pho mát thuần chay, gần như thô (có thể dễ dàng làm thô), không có đậu nành, không có gluten, không có sữa, không có trứng ... nhưng vẫn ngon, mịn và ngọt. Thời gian chuẩn...
Món tráng miệng nhiều lớp này với lớp vỏ hồ đào, phô mai kem và bánh pudding là một món ăn yêu thích của tất cả. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12...