Những miếng pizza zucchini nhảm nhí này là một sự thay thế tuyệt vời cho pizza mà không có carbs - bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ lớp vỏ! Nêm với các loại thảo mộc yêu thích của bạn.
Thành phần
2 zucchini, cắt thành các vòng dày 1/4 inch
1/4 chén nước sốt pizza, hoặc nhiều hơn để nếm thử
20 lát pepperoni, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1/2 cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc khi cần thiết
Nằm gia vị Ý, rau mùi tây khô hoặc oregano để rắc (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trải các lát zucchini trong 1 lớp trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi zucchini mềm, khoảng 15 phút.
Muỗng nước sốt pizza trên mỗi lát zucchini và đỉnh với phô mai pepperoni và mozzarella. Rắc thảo mộc lên từng loại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh vui nhộn và ngon lành với kem bơ suy đồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Thời gian bổ sung: 17 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần...
Một công thức siêu nhanh, siêu đơn giản, bất kỳ người yêu lửa nào cũng sẽ thích! Tuyệt vời cho trẻ em. Đầu với xi -rô sô cô la, xi -rô caramel, kẹo dẻo thêm, sô cô la, hoặc kem đánh bông. Thời gian...
Công thức bánh quy chó này làm cho các món ăn yêu thích của chó của chúng tôi. Nếu con chó của bạn bị dị ứng ngô, bạn có thể thay thế bột hoặc yến mạch bổ sung cho bột ngô. Sự thèm ăn xương! Thời...
Công thức siêu đơn giản này sẽ có bánh quy ấm áp trên bàn của bạn trong một chiếc Jiffy! Được phục vụ tốt nhất ấm áp ... Thêm một ít phô mai cheddar và bột tỏi nếu bạn thích. Yummm! Thời gian chuẩn...
Có thể được sử dụng để nhúng bữa tiệc cho bánh quy hoặc salad phụ tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Tôi thường tăng gấp đôi công thức này cho các bữa tiệc. Nếu bạn muốn sử dụng để nhúng cho bánh...