Những miếng pizza zucchini nhảm nhí này là một sự thay thế tuyệt vời cho pizza mà không có carbs - bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ lớp vỏ! Nêm với các loại thảo mộc yêu thích của bạn.
Thành phần
2 zucchini, cắt thành các vòng dày 1/4 inch
1/4 chén nước sốt pizza, hoặc nhiều hơn để nếm thử
20 lát pepperoni, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1/2 cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc khi cần thiết
Nằm gia vị Ý, rau mùi tây khô hoặc oregano để rắc (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trải các lát zucchini trong 1 lớp trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi zucchini mềm, khoảng 15 phút.
Muỗng nước sốt pizza trên mỗi lát zucchini và đỉnh với phô mai pepperoni và mozzarella. Rắc thảo mộc lên từng loại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp Kielbasa-bean này đặt một sự đánh bóng cho một món súp phổ biến. Việc bổ sung xúc xích Ba Lan làm cho một bữa ăn thịnh soạn để thưởng thức vào những buổi tối mùa thu mát mẻ đó. Thời...
Bánh mì này là một điều trị được chào đón bất cứ lúc nào. Tôi đặc biệt thích nó với một cuốn sách hay và một tách trà yêu thích của tôi. Công thức cũng có thể được thực hiện trong hai chảo ổ 5x9...
Churros nồi chiên không khí là một món đường quế ngon. Bằng cách sử dụng nồi chiên không khí thay vì nồi chiên sâu, nó biến những gì thường là một điều trị có tội thành một món ngọt. Sau hơn bảy thí...
Món ăn Latino này làm cho một bữa ăn nhẹ mùa hè mới mẻ với sự kết hợp đáng ngạc nhiên của hương vị! Trẻ em thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Một món bí ngô mùa thu ngon miệng. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tối đa một tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Thành phần 4 cốc cuộn...