Món tráng miệng không nướng nhanh, 10 phút này rất dễ làm trong lò vi sóng. Một gia đình yêu thích!
Thành phần
5 muỗng canh đường trắng
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng sữa
3 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh bột ca cao không đường
1 quả trứng
1 chiết xuất vani nguyên chất
1 nhúm muối
Hướng
Trộn đường, bột mì, sữa, dầu ô liu, bột ca cao, trứng, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cốc vi sóng lớn an toàn.
Đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi trung tâm của bánh được thực hiện, khoảng 2 phút.
Ghi chú của Cook:
Bởi vì công thức này làm cho một chiếc bánh cốc lớn như vậy, chia bột thành hai cho bánh nhỏ hơn. Lò vi sóng trong 1 phút đến 1 phút 50 giây hoặc cho đến khi tăm ra sạch. Nếu các cạnh của bánh bắt đầu bong bóng, hãy lấy nó ra khỏi lò vi sóng ngay lập tức.
Thay thế 4 muỗng cà phê chiết xuất stevia cho đường, nếu muốn.
Thay thế dầu thực vật cho dầu ô liu, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 836 | Calo |
| 48g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 836 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 248mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 65g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 337mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức vỏ bánh lành mạnh hơn mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích. Nó có yến mạch và dừa và nó có vị tuyệt vời với một quả anh đào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Bánh s'mores này có tất cả các hương vị của lửa trại, nhưng trong một chiếc bánh! Đây là một chiếc bánh sô cô la phong phú với sô cô la ganache frosting, một lớp phủ sương meringue meringue Thụy...
Không giống như nhiều công thức nấu ăn bánh quy bột yến mạch khác với đường và bột tinh chế, bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ điều gì vô nghĩa ở đây. Chỉ cần yến mạch kiểu cũ, xi-rô cây phong, và vô số...
Bánh du lịch tốt. Không cần thiết làm mát. Khi ra khỏi lò ... tất cả đã được thực hiện! Thưởng thức và Chúa phù hộ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 18...
Đây là công thức của bà ngoại-Canada gốc Pháp của tôi. Nó rất đơn giản, nhưng rất tốt! Biến thể của riêng tôi là thêm chuối thái lát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số...