Là một sinh viên đại học nghèo đói, công thức này là một trong những mục yêu thích của tôi. Nó là nhanh chóng, rẻ tiền và kích thước 1 phần. Tôi thực sự thực hiện khoảng 6 phần của các thành phần khô trước thời hạn, sau đó thêm chất lỏng sau. Dry là khoảng 11 muỗng canh. Một loại kem đánh bông hoặc kem topping hoàn thành món tráng miệng trên trời này. Có thể thay thế bơ đậu phộng cho cây hazelnut lây lan, nhưng cắt phần xuống còn 1 1/2 muỗng. Bạn có thể tăng bột ca cao và hazelnut lây lan lên 3 muỗng canh mỗi muỗng và chiết xuất hạnh nhân thay thế cho vani nếu muốn.
Thành phần
Cup Bột tự động
cốc đường trắng
1 quả trứng
3 muỗng canh dầu thực vật
3 muỗng sữa
2 muỗng canh bột ca cao không đường, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh sô cô la-hazelnut lây lan (như Nutella), hoặc nhiều hơn để nếm thử
thìa muối
muỗng cà phê vani
Hướng
Khuấy đều tự động bột, đường, trứng, dầu thực vật, sữa, bột ca cao, sự lây lan sô cô la, muối và vani với nhau trong một cốc lớn cho đến khi bột mịn.
Nấu trong lò vi sóng trên toàn bộ năng lượng cho đến khi bánh tăng trong cốc và được đặt ở trung tâm, 1 1/2 đến 2 1/2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 29g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 840mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mứt đầy giếng rắc đường của bánh kẹo. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc bơ, mềm 2 cốc bột mì đa dụng cốc đường trắng cốc đường nâu đóng gói 1 quả trứng 1 muỗng cà phê bột nở 1 muỗng cà...
Đây là công thức cookie dễ nhất từ trước đến nay! Bạn có thể chơi xung quanh với các thành phần. Tôi làm những thứ này cho Giáng sinh và chúng được nuốt chửng trước khi chúng tôi ăn tối! Không ai...
Cookie đường tuyệt vời này là một yêu thích nổi tiếng. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc bánh kẹo của cốc 1 cốc bơ, mềm 1 nhúm muối 1 cốc hồ đào băm nhỏ 1 muỗng canh...
Đây là một chiếc bánh voan nhẹ mà bà tôi thường làm. Nó kêu gọi dâu tây, nhưng cô thường thay thế dứa nghiền nát, quả mâm xôi hoặc bất kỳ loại quả đông lạnh nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Đây là một loại gạo ngọt ngào (Malagkit) với món ăn sô cô la tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...