Bơ là những gì làm cho bánh pudding thuần chay thô này ngon và kem - hương vị của nó là không thể chú ý.
Thành phần
1 quả bơ chín, bóc vỏ và rỗ
4 chuối rất chín
Cup Bột ca cao không đường, cộng với nhiều hơn cho trang trí
Hướng
Đặt bơ, chuối và bột ca cao vào máy xay sinh tố; xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Đổ bánh pudding vào bát phục vụ và rắc thêm bột ca cao lên trên để trang trí.
Chill trong tủ lạnh cho kết cấu và hương vị để phát triển, ít nhất 1 giờ.
Mẹo công thức
Đối với một điều trị lạnh hơn, thay vào đó hãy sử dụng lát chuối đông lạnh. Sau khi xay nhuyễn, hãy đặt bánh pudding của bạn vào tủ đông trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 6g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 499mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Brownies sô cô la ngon trên fudge nóng chảy nóng chảy. Món tráng miệng này là tuyệt vời được phục vụ nóng với vani hoặc kem bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Thêm hương vị ngon của rượu vào bánh của bạn với men ngon này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh men 1 đến 1 Thành phần 1 cốc bánh kẹo 'đường Cup Red...
Tôi luôn nhận được yêu cầu công thức khi tôi mang bánh tart trái cây này đến các bữa tiệc. Phô mai mascarpone thêm một sự phong phú mịn màng giúp mọi người quay trở lại nhiều hơn. Với màu sắc rực rỡ...
Một chiếc bánh tuyệt vời cho mùa hè, chứa đầy một chất làm đầy và tart của dâu tây và đại hoàng với những gợi ý tuyệt vời của quế và nhục đậu khấu. Một bổ sung hoàn hảo là một loại bơ rất dễ làm và...
Đây là một món tráng miệng nướng kiểu cũ mà mọi người yêu thích. Mẹ tôi luôn nướng táo, nhưng tôi đã thêm những người nóng đỏ vì tôi yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...