Súp gà thơm ngon, cay, và hoàn toàn ngon. Tôi đã ăn một chút tiếng Thái, và tôi nghĩ rằng điều này rất gần. Thêm mì nếu bạn thích với rau mùi.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu đậu phộng
2 tép tỏi, thái lát mỏng
2 muỗng canh rễ gừng tươi nghiền
Cúp cỏ chanh xắt nhỏ
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 nửa ức gà không xương, không xương - cắt thành dải mỏng
1 củ hành, cắt lát mỏng
2 cốc bok choy, băm nhỏ
4 cốc nước
1 (10 ounce) có thể sữa dừa
Nước mồi
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm nóng dầu đậu phộng. Khuấy trong tỏi, gừng, cỏ chanh, ớt đỏ, rau mùi và thì là và nấu cho đến khi có mùi thơm, 2 phút. Khuấy trong gà và hành tây và nấu, khuấy, cho đến khi thịt gà trắng và hành tây trong mờ, 5 phút. Khuấy trong bok choy và nấu cho đến khi nó bắt đầu héo, 5 đến 10 phút. Khuấy trong nước, nước cốt dừa, nước mắm và rau mùi. Đun nhỏ lửa cho đến khi gà được nấu chín kỹ và hương vị được pha trộn tốt, 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 18g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 1158mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa hè là hoàn hảo cho món salad và nướng. Mùa hè cũng hoàn hảo cho đào, và món salad này kết hợp cả ba! Phục vụ như một món khai vị với một chiếc bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Kỳ nghỉ phải. Siêu dễ dàng để chuẩn bị, 5 thành phần Fresh Blueberry Cranberry Thưởng thức. Mọi người cũng thích sự xoắn của quả việt quất và nó cũng đẹp trên bàn. Làm thêm cho thức ăn thừa và đặt lọ...
Khi tôi học lớp 3, giáo viên của tôi đã có lớp học của chúng tôi ... mẹ tôi đã sao chép công thức, và tôi đã tiếp tục nó kể từ đó! Thời gian chuẩn bị: 3 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 7...
Quickbread này ngọt hơn một chút so với bánh ngô, nhẹ hơn một chút so với bánh mì bí ngô và một món mùa thu tuyệt vời. Sau khi đặt mua bánh ngô bí ngô tại một nhà hàng, tôi muốn làm một phiên bản an...
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la Pecan Pecan này lành mạnh hơn một chút với việc bổ sung bột mì nguyên chất và rất ẩm từ bánh pudding! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...