Một thức uống trái cây đẹp được phục vụ trên đá để làm mát ngon lành vào một ngày đẹp trời. Bạn có thể sử dụng bất kỳ trái cây, nhưng dưa là tốt nhất.
Thành phần
1 cốc nước
3 lát Cantaloupe, bóc vỏ và gieo hạt
6 muỗng canh đường trắng
1 cốc đá
Hướng
Đặt nước, dưa đỏ và đường vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Chia băng thành hai ly và đổ hỗn hợp dưa đỏ lên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 180 | Calo |
| 0g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 180 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 22mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 38mg | 190% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 279mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện cú đấm Halloween này cho bữa tiệc Halloween của trường tôi và thêm một số nhãn cầu vải thiều, giòi màu cam quýt và giun gummy vào đó - một cú hích lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một ly sinh tố đậu nành sô cô la, lạnh có đầy đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh như protein và kali. Một sự thay thế ngon cho kem lắc, chắc chắn sẽ làm hài lòng người ăn chay và người không ăn chay. ...
Đây là một loại đồ uống mùa hè (hoặc bất cứ lúc nào) tuyệt vời. Hầu hết bất kỳ loại trái cây nào bạn muốn sử dụng (trừ chuối) có thể sẽ làm việc với công thức này. Bạn thậm chí có thể sử dụng trái...
Sự ngọt ngào của rượu rum dừa và vị chua của nước ép nam việt quất là một cặp hoàn hảo kết hợp với rượu sâm banh yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Tìm hiểu làm thế nào để làm một ly sữa bơ đậu phộng chỉ với ba thành phần bạn gần như chắc chắn sẽ có trong tay để món ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2...