Nếu bạn đã tìm kiếm một cách làm bánh rán lành mạnh hơn, công thức này là dành cho bạn. Không khí chiên và phủ bụi trong đường quế hoặc nhúng trong một lớp men-tất cả các hương vị đều ở đó, nhưng calo của rán thì không!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc đường trắng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nền Nutmeg (Tùy chọn)
1 (16,3 ounce) gói bột bánh quy flaky lạnh (như Pillsbury Grands! Lớp bong tróc)
Hướng
Đặt bơ tan chảy vào một cái bát. Kết hợp đường trắng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu trong một bát thứ hai.
Bột bánh quy riêng biệt vào bánh quy riêng lẻ và cắt các trung tâm bằng máy cắt bánh quy (hoặc đáy của đầu đường ống) để tạo ra một hình dạng bánh rán. Đặt bánh rán trong giỏ nồi chiên không khí.
Chiên không khí ở 350 độ F (175 độ C) cho đến khi vàng nâu, 4 đến 6 phút. Lật bánh rán và nấu thêm 1 đến 3 phút.
Loại bỏ bánh rán từ nồi chiên không khí. Nhúng từng chiếc bánh rán vào bơ tan chảy (đảm bảo phủ lên trên, dưới và các mặt), tiếp theo là hỗn hợp đường-con-cinnamon cho đến khi hoàn thành phủ. Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo công thức
Để hâm nóng lại, nấu bánh rán trong lò vi sóng trong 8 đến 10 giây, chỉ đủ để làm mềm chúng trở lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 14g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 613mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tamagoyaki là một bữa sáng Nhật Bản ngon, dễ dàng và vui vẻ! Phục vụ nóng với daikon cạo (củ cải Nhật Bản) và nước tương. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Yum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 5 cốc Thành phần Cup xi -rô cây phong chén dầu dừa, tan chảy 4 cốc yến mạch kiểu cũ, hoặc nhiều...
Đây là một công thức cũ thuộc về mẹ tôi. Tôi đã làm bánh mì này từ khi còn là một thiếu niên. Tại một buổi bán đồ vũ nữ thoát y kẹo, một bác sĩ đã mua bánh mì này và nói rằng đây là bánh mì chuối...
Những chiếc bánh ngọt này là một món ăn yêu thích của gia đình cho bữa sáng hoặc món tráng miệng! Bụi với đường bột trước khi phục vụ và lưu trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20...
Hãy cho mình một kỳ nghỉ nhỏ trong nhà bếp của riêng bạn với bánh mì nhiệt đới này! Thức ăn ngon với bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...