Nếu bạn đã tìm kiếm một cách làm bánh rán lành mạnh hơn, công thức này là dành cho bạn. Không khí chiên và phủ bụi trong đường quế hoặc nhúng trong một lớp men-tất cả các hương vị đều ở đó, nhưng calo của rán thì không!
Thành phần
Bơ, tan chảy
cốc đường trắng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nền Nutmeg (Tùy chọn)
1 (16,3 ounce) gói bột bánh quy flaky lạnh (như Pillsbury Grands! Lớp bong tróc)
Hướng
Đặt bơ tan chảy vào một cái bát. Kết hợp đường trắng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu trong một bát thứ hai.
Bột bánh quy riêng biệt vào bánh quy riêng lẻ và cắt các trung tâm bằng máy cắt bánh quy (hoặc đáy của đầu đường ống) để tạo ra một hình dạng bánh rán. Đặt bánh rán trong giỏ nồi chiên không khí.
Chiên không khí ở 350 độ F (175 độ C) cho đến khi vàng nâu, 4 đến 6 phút. Lật bánh rán và nấu thêm 1 đến 3 phút.
Loại bỏ bánh rán từ nồi chiên không khí. Nhúng từng chiếc bánh rán vào bơ tan chảy (đảm bảo phủ lên trên, dưới và các mặt), tiếp theo là hỗn hợp đường-con-cinnamon cho đến khi hoàn thành phủ. Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo công thức
Để hâm nóng lại, nấu bánh rán trong lò vi sóng trong 8 đến 10 giây, chỉ đủ để làm mềm chúng trở lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 14g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 613mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả trứng Scotch này làm cho một công thức đặc biệt ngon miệng và dễ dàng cho gia đình bạn. Chúng tôi phục vụ chúng tôi vào đêm Giáng sinh qua một chiếc giường rau diếp với cà chua thái lát và...
Màu nâu băm giòn làm cho cơ sở hoàn hảo cho trứng cheesy và thịt xông khói mặn. Bữa sáng đơn giản này là một cách thú vị để phục vụ bữa sáng vào một buổi sáng ngày lễ bận rộn hoặc sau khi ngủ của trẻ...
Hãy thử những vết cắn thú vị này được làm bằng ngũ cốc granola ngọt trong topping. Nó có phải là món tráng miệng không? Có phải là bữa sáng? Bạn quyết định! Trang trí với kem đánh bông, nếu muốn. ...
Bột yến mạch này rất ngon và thịnh soạn! Sữa đậu nành có thể được sử dụng thay cho sữa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Những chiếc bánh nướng xốp táo này là bánh nướng xốp ăn sáng yêu thích của tôi. Công thức này đã được truyền lại từ mẹ tôi và tôi đã thực hiện một vài điều chỉnh để bao gồm cám và lanh. Thêm một số...