Yum.
Thành phần
Cup xi -rô cây phong
chén dầu dừa, tan chảy
4 cốc yến mạch kiểu cũ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc hồ đào băm nhỏ
Cup Bột hạnh nhân
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Trộn xi -rô cây phong và dầu dừa với nhau trong một cái bát; Thêm yến mạch, hồ đào, và bột hạnh nhân và trộn cho đến khi phủ đều. Trải lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ sự kết hợp của các loại hạt có thể được sử dụng thay cho các quả hồ đào. Bữa ăn có thể được sử dụng thay cho bột hạnh nhân.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 21g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 198mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra công thức này vào một buổi sáng khi tôi cảm thấy thử nghiệm. Nếu bạn yêu thích bánh quy gừng với bơ đậu phộng, bạn nên thử những thứ này! Hãy thử thêm chuối và gingersnap bị nghiền nát...
Công thức Chilaquiles này là một món ăn dễ dàng Mexico mà mẹ tôi đã dạy tôi. Đó là một món thịt hầm của bánh tortilla trộn với trứng và salsa, sau đó phủ phô mai. Ăn với đậu tươi. Thời gian chuẩn...
Những bánh nướng quế nhẹ và mịn này là một cách ngon miệng để bắt đầu buổi sáng hoặc có một tách trà vào buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Có lẽ là bánh mì nướng kiểu Pháp ngon nhất từ trước đến nay. Hoàn thiện nó trong lò đảm bảo rằng ngay cả các lát dày cũng không bị chảy hoặc không bị đánh giá thấp. Bơ nâu cũng thêm một twist...
Tôi đã có một quả chảo patty đẹp ngồi trên quầy của tôi và tự hỏi phải làm gì với nó là mới và ngon cho gia đình tôi. Tôi vẫn chưa làm bữa sáng nên một quả bí đao mùa hè dường như theo thứ tự! Tương...