Công thức này là hoàn hảo nếu bạn nấu ăn Lễ Tạ ơn chỉ dành cho hai người và bạn không muốn dành thời gian để nấu cả một con chim và đối phó với tất cả các thức ăn thừa. Da trở nên giòn giống như nó đã được chiên sâu trong khi thịt vẫn ngon ngọt và mềm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia cầm gia súc
1 muỗng cà phê vảy rau mùi tây khô
thìa muối
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Chân gà tây 1 pounds
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh với dầu ô liu, gia cầm gia cầm, rau mùi tây, muối, ớt bột và hạt tiêu trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp đều.
Chải 1/2 hỗn hợp dầu ở tất cả các cạnh của chân gà tây và đặt vào giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong 25 phút. Chải ngọn của chân gà tây với một số hỗn hợp dầu. Lật chân gà tây và chải với hỗn hợp dầu còn lại. Nấu cho đến khi gà tây không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 528 | Calo |
| 26g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 69g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 528 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 296mg | 99% |
| Natri 723mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 69g | |
| Kali 870mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt bơ chanh đơn giản này là phần đệm hoàn hảo cho cá xào, giống như đế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 muỗng canh Teaspoon bơ 2...
Công thức cho thịt lợn rán kiểu Nhật Bản phổ biến. Phục vụ đơn giản với nước sốt nướng kiểu Nhật Bản hoặc phục vụ trên đỉnh cà ri, ramen, udon, và nhiều hơn nữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Tôi đã nhận được một công thức nước sốt đậu phộng Thái cơ bản từ một người bạn rất tốt bụng ở Oregon, người đã làm việc tại một nhà hàng Thái nổi tiếng ở đó và sửa đổi nó với sở thích của riêng tôi...
Tôi chọn công thức này khi tôi sống ở Ý; Mọi người đều thích nó. Nghĩ rằng đã đến lúc chia sẻ! Các hạt merlot và gà là những thành phần rất quan trọng đặt công thức này ngoài các loại nước sốt khác. ...
Sourdough Starter là một bổ sung tuyệt vời cho một trong những loại bánh mì yêu thích của tôi. Cranberries cũng là một bổ sung tuyệt vời. Thích cắt lát và nướng nó vào buổi sáng với một ít bơ. Thời...