Bánh pudding sữa hạnh nhân này rất dễ làm với sữa hạnh nhân và các vật dụng phòng đựng thức ăn thông thường. Đó là một món ăn nhẹ ít chất béo tuyệt vời nếu bạn đang xem chế độ ăn kiêng của mình nhưng thèm một món tráng miệng ngọt ngào, sô cô la. Phục vụ nó ấm hoặc lạnh, trang trí với bánh quy bánh sandwich sô cô la, sô cô la chip, bánh quy vani hoặc bánh quy graham.
Thành phần
1 chén đường trắng, hoặc nếm thử
cốc bột ca cao không đường
Cup Cornstarch
muỗng cà phê muối (tùy chọn)
3 cốc sữa hạnh nhân không đường
1 muỗng cà phê bơ không ướp muối (tùy chọn)
1 muỗng cà phê chiết xuất vani (tùy chọn)
Hướng
Đánh đường đường, bột ca cao, bột ngô và muối với nhau trong một cái chảo ra khỏi bếp. Thêm 1/4 cốc sữa hạnh nhân; Đánh cho đến khi mịn và bọt. Tiếp tục thêm sữa hạnh nhân, 1/4 cốc cùng một lúc, đánh sau mỗi lần bổ sung.
Đặt nồi lên nhiệt độ trung bình và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp đến lửa nhỏ lửa và bắt đầu dày lên, khoảng 5 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy bơ cho đến khi tan chảy và mịn. Khuấy trong vani, sau đó đổ bánh pudding vào một bát phục vụ. Che và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa không sữa thay vì sữa hạnh nhân. Bạn thậm chí có thể sử dụng sữa thông thường nếu muốn.
Đối với bánh pudding sô cô la, thêm 1 đến 2 muỗng canh hạt cà phê hòa tan vào các thành phần khô ở bước 1. (bạn cũng có thể muốn tăng đường một chút.)
Thay đổi hương vị bằng cách sử dụng 1/2 lần bắn rượu rum thay vì vani ở bước 3, hoặc làm theo công thức theo chỉ dẫn nhưng khuấy chuối cắt lát vào bánh pudding ướp lạnh trước khi phục vụ.
Thêm một lớp vỏ bằng cách lót một món thịt hầm với bánh quy sô cô la hoặc bánh quy sô cô la graham. Sau đó đổ bánh pudding lên lớp vỏ và thư giãn theo chỉ dẫn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 3g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Điều trị ngon miệng này là tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ của chính nó hoặc với một bữa ăn đơn giản. Phục vụ ấm áp với một ít bơ và trời ơi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Một công thức máy bánh mì ngon, bánh mì này đặc biệt tốt với món thịt gà. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần Cup nước ấm (110 độ f/45 độ C) 2 muỗng canh bơ thực vật Cốc sữa 1 quả...
Đây là một công thức kem không có đường hoặc sữa. Bạn cần một máy xay sinh tố cao với một thanh giả mạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành...
Một người bạn tốt, bà Welch, đã cho tôi công thức này vào giữa những năm 1970. Nó không thể chống lại, nó rất ngon, và nó nhanh chóng sử dụng các nguyên liệu mà tôi thường có trên tay. Thời gian...
Các con tôi và chồng tôi yêu những thanh cookie quái vật này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 cookie Thành phần 1 chén đường trắng 1...