Công thức này là tuyệt vời cho những buổi chiều mùa hè nóng bỏng, hoặc khi bạn chỉ thèm một món ăn nhẹ lạnh! Nó rất dễ làm và chỉ sử dụng 3 thành phần đơn giản. Đối với một cốc chuối nghiền, bạn sẽ cần khoảng 3 quả chuối.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 ly nước
1 cốc chuối nghiền
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ, khuấy cùng đường và nước. Đun sôi, sau đó loại bỏ nhiệt và để nguội.
Khi xi -rô đường được mát, khuấy trong chuối. Đổ vào tủ đông - món nướng an toàn. Đóng băng trong 3 đến 4 giờ, cho đến khi đặt ở các cạnh.
Hủy bỏ từ tủ đông và chuyển vào một bát trộn. Sử dụng một máy trộn điện để đánh cho đến khi mịn. Quay trở lại tủ đông cho đến khi được đặt nhẹ nhàng, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 0g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 0mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 46g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 162mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức kem dừa dễ dàng này không có sữa và có thể được chuẩn bị với hoặc không có nhà sản xuất kem. Sử dụng bất kỳ toppings bạn thích, chẳng hạn như dừa vụn, trái cây, nước sốt sô cô la hoặc các...
Điều này thực sự rất ngon, nhưng tôi sử dụng nó chủ yếu để phục vụ cùng với bánh brownies, bánh mì, bánh táo, quả mọng hoặc lê luộc. Bạn có thể làm món này như một loại kem dày hơn hoặc như một loại...
Gia đình yêu thích trong nhiều năm! Bánh táo siêu ẩm! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh ống 9...
Thành phần bí mật trong giòn táo này là hạt nho. Ngũ cốc ăn sáng cực kỳ giòn và giòn này làm một số điều tuyệt vời cho hỗn hợp topping trái cây cơ bản của bột yến mạch của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một chiếc bánh khoai lang với topping pecan tùy chọn. Nó sử dụng sữa đặc ngọt, trái ngược với sữa bay hơi được sử dụng phổ biến hơn. Phục vụ với kem hoặc kem đánh bông. Yams có thể được sử...