Thông thường chai có trà trong đó, nhưng đồ uống này không bỏ lỡ nó chút nào. Khi tôi sống ở Hà Lan, thức uống này là một mặt hàng chủ lực trong chế độ ăn uống của một nhóm những người hippies sống trong và xung quanh một tòa nhà ngồi xổm được gọi là 'de elf'. Đáng buồn thay, tòa nhà đã bị đóng cửa một năm sau khi tôi rời khỏi đất nước, nhưng nếu bạn kết hợp hương vị của thức uống này với mùi khói thuốc và nhang Nag Champa, bạn đã nửa chừng để tái tạo bầu không khí. Thưởng thức...
Thành phần
2 quarts sữa đậu nành
Mảnh gừng tươi 4 inch - bóc vỏ, cắt lát và nghiền nát
1 muỗng canh toàn bộ quả thảo quả, bị nghiền nát thô
1 muỗng canh toàn bộ đinh hương, nghiền nát
1 thanh quế
2 muỗng canh đường nâu
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa lớn, hãy đun sôi sữa đậu nành, sau đó giảm nhiệt ở mức trung bình. Khuấy trong gừng, thảo quả, đinh hương và quế. Đun nhỏ lửa trong 15 phút, thỉnh thoảng khuấy. Ngọt để nếm với đường nâu. Lọc hỗn hợp vào nồi khác; Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 4g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 128mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Việc chúng tôi tạo ra một thức uống được mô tả trong một cuốn sách phổ biến. Một thức uống giải khát lạnh, có fizzy và ánh sáng, một cái gì đó làm nhột mũi và sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Anh đào Michigan cho đồ uống này một vòng xoắn rối. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 3 muỗng canh nước ép anh đào đông lạnh 1 cốc gừng...
Tôi yêu công thức dễ dàng, thú vị này mà bạn có thể làm với con bạn khi cắm trại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sữa lắc Thành phần 1 cốc sữa nguyên chất...
Làm mới, ngon, và khỏe mạnh! Với quả dứa tươi rất ngọt, chất làm ngọt chỉ được thêm vào nếu cần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2...
Không có gì nhẹ nhàng hơn một cốc rượu táo nóng gia vị vào đêm mùa đông lạnh. Tôi đã thích công thức này trong nhiều năm. Mang hỗn hợp này để làm việc, vì đó là một loại đồ uống chắc chắn mà đồng...