Apple Crisp nhanh chóng và dễ dàng này là mộc mạc và đẹp khi được làm trong chảo gang! Khỏe mạnh vì những quả táo chưa được chăm sóc và lúa mạch đen; Bạn và một vị khách sẽ thích bữa tối bài tráng miệng này. Hoặc, tiết kiệm thêm phần ăn cho sau này! Ăn uống với kem!
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
4 quả táo không được cảm ứng trung bình, được cắt và cắt mỏng
cốc đường trắng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Ground Cinnamon
cốc bột mì đa dụng
Cup Rye Bột
3 muỗng bơ lạnh, cắt thành khối 1/4 inch
2 muỗng canh đường nâu
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Ánh sáng nhẹ một chảo nướng 8 hoặc 9 inch với bình xịt nấu ăn.
Trộn táo với nhau, đường, 2 muỗng canh bột mì đa dụng, nước chanh và quế trong một bát vừa. Đổ vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Kết hợp 1/2 chén bột mì đa dụng, bột lúa mạch đen, bơ, đường nâu, muối và nhục đậu khấu trong bát trống. Trộn với một cái muỗng bằng gỗ hoặc với bàn tay của bạn cho đến khi bơ được phân phối trong suốt hỗn hợp bột và đường. Đổ sữa và trộn cho đến khi kết hợp. Nhấn hỗn hợp lại với nhau và trải qua táo trong chảo nướng.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi lớp phủ vỡ vụn có màu nâu và nước ép đang sủi bọt, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể sử dụng chảo nướng 9 inch, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 5g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 115mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là con gái tôi yêu thích. Nó là một chiếc bánh cam quý tộc dễ dàng với dứa, các loại hạt, bánh pudding và bánh mì quất. Một lần lên và đó là thời gian của con lợn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một món salad tráng miệng màu cam nhạt và trái cây cũng mát mẻ và kem! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Những bánh quy bột yến mạch ngon này dường như biến mất trong vòng vài phút sau khi nướng! Bạn bè của tôi cầu xin tôi làm cho họ. Tôi hình dung sẽ rất tuyệt khi chia sẻ công thức với thế giới. Thưởng...
Dầu dừa là thành phần đặc biệt trong những chiếc bánh cupcake ngon, hương vị tinh tế này. Trang trí với một lát chanh tươi nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Bánh quy Hazelnut sô cô la ngon, phong phú, bên ngoài giòn, dai bên trong. Hoàn hảo với một ly sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18...