Làm cho khoảng 15 đến 20 bánh quy tùy thuộc vào kích thước mà các quả bóng được cuộn.
Thành phần
cốc bơ thực vật
3 muỗng canh bơ thực vật
2 muỗng canh xi -rô vàng
2 muỗng cà phê nước sôi
1 muỗng cà phê baking soda
2 cốc roll yến mạch
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường thô
cốc dừa vụn
chén quả mơ khô thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 1 tấm nướng.
Kết hợp 1/2 cốc cộng với 3 muỗng canh bơ thực vật và xi-rô vàng trong một bát an toàn vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi bơ thực vật tan chảy, 30 giây đến 1 phút.
Trộn nước sôi và baking soda trong một bát nhỏ cho đến khi baking soda hòa tan. Khuấy vào hỗn hợp bơ thực vật.
Trộn yến mạch, bột mì đa dụng, đường, dừa và mơ với nhau trong một bát lớn. Thêm nước và hỗn hợp bơ thực vật; Trộn cho đến khi bột được kết hợp.
Tạo thành bột thành những quả bóng nhỏ và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị; dẹt nhẹ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 11g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Natri 187mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Kem Rocky Road này với các loại hạt và kẹo dẻo chỉ đơn giản là ngon. Không ai có thể chống lại kem sô cô la kem này vào một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Crisp của Apple này có một lớp vỏ phong phú trên đỉnh được làm mà không có yến mạch, với rất nhiều táo ngọt, bánh quế bên dưới. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Những chiếc bánh nướng ca cao nóng bỏng này là một món ăn nhẹ, sô cô la rất tốt cho sau bữa tối hoặc các món tráng miệng sau giờ học. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Salad Pretzel Strawberry này là một món ăn ba lớp dễ dàng và trang trí bao gồm lớp vỏ bánh quy cây, trung tâm phô mai kem và topping jell-o. Nó chỉ đơn giản là ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một cây roi mát mẻ phủ mờ mơ hồ giống như kem Bavaria. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 2 tách 6mouths Thành phần 1 (3,5 ounce) gói pudding pudding tức thì...