Đây là một công thức dễ dàng. Đó là một yêu thích cũ của tôi mà tôi đã từng sử dụng làm nhúng. Tôi thích việc sử dụng bánh nướng xốp tiếng Anh làm cơ sở. Nó cung cấp cho họ một kết cấu giòn đẹp.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước
16 ounce cua
1 cốc mayonnaise
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (12 ounce) gói bánh nướng xốp Anh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát trộn kích thước trung bình, kết hợp trái tim atisô, cua, mayonnaise, hành và phô mai. Trộn kỹ.
Chia từng muffin tiếng Anh làm đôi và trải hỗn hợp lên phía cắt của bánh nướng xốp. Cắt mỗi bánh nướng xốp thái lát thành các quý. Sắp xếp muffin-cắn trên một tấm nướng.
Nướng trong 12 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 841 | Calo |
| 52g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 841 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 67% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 1862mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 481mg | 37% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 474mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những hoành cao gà trâu này là một spin của Mỹ trên hoành thánh cổ điển của Trung Quốc. Mọi người đều yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Phục vụ nhúng nhanh chóng và đơn giản này với trái cây yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm...
Những con chim ưng này là điều gần gũi nhất với nhà cung cấp Falafels của NYC Street! Làm theo cách truyền thống với đậu xanh ngâm khô! Tuyệt vời trên một pita với rau diếp, dưa chuột và sữa chua...
Đây là một công thức gia đình là 'phải' cho đêm giao thừa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (20 ounce...
Đây là một công thức rất cơ bản cho Pate Garbanzo và Sesame phổ biến. Thay đổi hương vị bằng cách thêm một vài lá bạc hà, một ít gừng tươi hoặc mảnh ớt đỏ. Bây giờ tôi làm nó trong một bộ xử lý thực...