Sống trong một ngôi nhà hai người, tôi liên tục tìm cách sử dụng hết sản phẩm tươi sống của mình. Tôi có ít vỏ tart đông lạnh trong tủ đông của tôi mọi lúc. Chúng là tuyệt vời cho canapes, món tráng miệng, và bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra!
Thành phần
15 (2 inch) Vỏ bánh ngọt đông lạnh, thu nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà
Cốc sữa
1 hạt tiêu ớt nóng, hạt giống và băm nhỏ
1 Dash Worrouershire sốt
1 dash nước sốt nóng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc hành tây thái nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup amparagus xắt nhỏ
Cup parmesan
Cupped Flat-Leaf lá cây rau mùi tây
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Nướng vỏ bánh ngọt đông lạnh trong lò đã được làm nóng trước trong 10 phút; Hủy bỏ và đặt sang một bên.
Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Treo các món súp ngưng tụ, sữa, hạt tiêu ớt, Worrouershire, nước sốt nóng, muối và hạt tiêu trong chảo trên lửa nhỏ.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu tỏi, hành tây, ớt đỏ và măng tây cho đến khi mềm. Khuấy hỗn hợp súp với rau và muỗng vào vỏ bánh ngọt đã chuẩn bị. Rắc phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội trong 10 phút trước khi trang trí với rau mùi tây để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 260mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một salsa tươi, xanh, rang nhanh để chuẩn bị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 12...
Hà Lan mắt đen thay thế các bánh quy hoặc bánh mì truyền thống trong công thức này. Hương vị tinh tế từ đậu Hà Lan giúp mang đến hương vị mặn của cua. Không cần phải thêm nước chanh vào những chiếc...
Nốt nồi không khí thực hiện một công việc tuyệt vời của trứng nấu ăn cứng mà bên cạnh không dọn dẹp. Cung cấp cho những quả trứng Deviled truyền thống đó một bước ngoặt mới bằng cách kết hợp một số...
Cả gia đình sẽ yêu những vết cắn của lưỡi liềm mặn! Chúng rất dễ làm và là một phần tuyệt vời của chính họ hoặc là một phần của bữa ăn sáng tiếp theo của bạn. Hãy thử các loại phô mai kem khác nhau. ...
Hãy thử công thức nhúng hành tây kiểu Pháp này được làm bằng hành tây caramel. Nó tốt hơn rất nhiều so với hành tây nhúng được làm bằng hỗn hợp súp! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...