Sống trong một ngôi nhà hai người, tôi liên tục tìm cách sử dụng hết sản phẩm tươi sống của mình. Tôi có ít vỏ tart đông lạnh trong tủ đông của tôi mọi lúc. Chúng là tuyệt vời cho canapes, món tráng miệng, và bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra!
Thành phần
15 (2 inch) Vỏ bánh ngọt đông lạnh, thu nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà
Cốc sữa
1 hạt tiêu ớt nóng, hạt giống và băm nhỏ
1 Dash Worrouershire sốt
1 dash nước sốt nóng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc hành tây thái nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup amparagus xắt nhỏ
Cup parmesan
Cupped Flat-Leaf lá cây rau mùi tây
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Nướng vỏ bánh ngọt đông lạnh trong lò đã được làm nóng trước trong 10 phút; Hủy bỏ và đặt sang một bên.
Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Treo các món súp ngưng tụ, sữa, hạt tiêu ớt, Worrouershire, nước sốt nóng, muối và hạt tiêu trong chảo trên lửa nhỏ.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu tỏi, hành tây, ớt đỏ và măng tây cho đến khi mềm. Khuấy hỗn hợp súp với rau và muỗng vào vỏ bánh ngọt đã chuẩn bị. Rắc phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội trong 10 phút trước khi trang trí với rau mùi tây để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 10g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 260mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm nấu rất nhanh và ở trên bàn trong vòng chưa đầy 15 phút. Họ chỉ có một cú đá nhỏ, vì vậy nó hoàn hảo để tự ăn, được phục vụ trên gạo hoặc thêm vào tacos, salad, fajitas, mì ống hoặc kết hợp vào...
Một món nhúng ngon phục vụ với rau tươi. Luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 2 cốc...
Tuyệt vời và dễ dàng để làm-cũng như ngon. Mọi người phát điên về những điều này khi tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20...
Công thức bánh daikon này là một cách độc đáo và ngon miệng để thưởng thức củ cải daikon. Những chiếc bánh mặn, giòn này giống như một sự thay đổi châu Á trên một công thức Latke được sửa đổi. Nếu...
Tốt và dễ dàng. Phục vụ với các loại bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 1 3/4 cốc Thành phần 1 (7 ounce) có thể cá hồi...