Nước tương, dầu mè, hành lá và gia vị mang lại hương vị đáng kinh ngạc cho hamburger nướng.
Thành phần
2 muỗng canh nước tương natri ít natri
1 muỗng cà phê dầu mè
4 Hành lá, cắt lát mỏng (cộng thêm cho trang trí)
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ground Gừng
1 muỗng canh đường nâu sẫm
Hỗn hợp thịt bò xay yêu thích 1 pound
Hướng
Kết hợp tất cả các thành phần với thịt bò xay* trong một bát và trộn đều. Hình dạng bánh burger và burger nướng theo phương pháp yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 264 | Calo |
| 17g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 264 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 641mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những hình vuông tráng men của Đan Mạch là siêu nhanh và dễ dàng, tuyệt vời cho potlucks. Được giữ trong tủ lạnh tốt nhất và phục vụ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Thịt bò nướng thường được phục vụ với nước sốt cải ngựa. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích thái độ của Zip Tangy của cải ngựa, đừng chờ đợi một bữa tối lạ mắt! Khuấy aiioli này với nhau trong vài phút, và...
Scone đáng yêu với rất nhiều hương vị mùa hè tươi! Đồ ăn nhẹ thời gian trà hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng nhỏ...
Tilapia nướng trong nước cam với một húng quế tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 philê Thành phần 4...
Món súp bánh tortilla crockpot này ngon hơn bất cứ thứ gì bạn có thể nhận được tại một nhà hàng. Nó cũng khỏe mạnh! Đừng để danh sách dài các thành phần đánh lừa bạn. Tất cả những gì bạn làm là đổ...