Món súp bánh tortilla crockpot này ngon hơn bất cứ thứ gì bạn có thể nhận được tại một nhà hàng. Nó cũng khỏe mạnh! Đừng để danh sách dài các thành phần đánh lừa bạn. Tất cả những gì bạn làm là đổ mọi thứ vào nồi nấu chậm và bỏ đi. Trang trí với cheddar nghiền, bơ, và một loạt nước cốt chanh tươi.
Thành phần
1 pound băm nhỏ, gà nấu chín
1 (15 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ, nghiền
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 muỗng cà phê thì là
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
1 lá bay
1 (10 ounce) Gói ngô đông lạnh
1 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
7 Tortillas ngô
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt thịt gà, cà chua, nước sốt enchilada, ớt xanh, hành tây và tỏi thành nồi nấu chậm. Đổ nước và nước dùng gà; Nêm thì là, bột ớt, muối, hạt tiêu và lá nguyệt quế. Khuấy trong ngô và rau mùi. Che và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ hoặc trên cao trong 3 đến 4 giờ.
Khi súp gần kết thúc, làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nhẹ nhàng chải cả hai mặt của bánh tortillas bằng dầu. Cắt bánh tortillas thành dải, sau đó trải trên một tấm nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, 10 đến 15 phút. Rắc tortilla dải lên súp trước khi phục vụ.
Ảnh của Cookinbug.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 11g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 893mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 472mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này tôi đã đưa ra, bằng cách thử những thứ khác nhau. Công thức này đã thực sự khoanh tròn, tất cả bạn bè của tôi dường như thực sự thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Tôi hy vọng những người thích công thức này nhiều như tôi. Nó được trao cho tôi bởi một người bạn vài năm trước khi tôi yêu cầu một công thức thay đồ cho món salad xanh. Nthis rất mượt mà và nếm thử...
Gà ngon. Phục vụ trên gạo. Có mùi tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 5 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần 3 pound ức gà 1 (18 ounce) Nước sốt...
Một sự thay thế tuyệt vời cho sương mù. Công thức này thực sự giống như kem đánh bông, nhưng vẫn có hương vị sương giá tuyệt vời đó! Phục vụ: 2 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup kem nặng cốc đường...
Đây là một "topping" của các loại mà tôi làm trên tôm hùm. Nó là tốt như tốt trên bất kỳ hải sản nào. Trải topping này dày như bạn muốn trên các nửa đuôi tôm hùm thô. Nướng ở 350 độ F (175...