Cách thú vị để ăn măng tây! Có những đứa trẻ giúp đỡ trong khi làm chúng, và chúng sẽ thích chúng hơn nữa!
Thành phần
6 lát thịt xông khói
24 giáo măng tây tươi, được cắt tỉa
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
2 muỗng canh hẹ xắt nhỏ
12 lát bánh mì trắng, lớp vỏ được loại bỏ
2 muỗng bơ, tan chảy
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Mỡ một tấm nướng.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy.
Khi thịt xông khói mát, vỡ vụn và đặt sang một bên trong một cái bát.
Đặt mũi măng tây vào một cái chảo lớn và đổ vào khoảng 1 inch nước. Đặt trên lửa vừa, che chảo, và măng tây nhỏ lửa cho đến khi có màu xanh lá cây tươi sáng và hơi mềm, khoảng 5 phút. Hủy bỏ măng tây và đặt sang một bên.
Đặt kem phô mai và hẹ vào bát với thịt xông khói và khuấy đều để kết hợp đều.
Cuộn mỗi lát bánh mì với một chốt lăn trên bề mặt làm việc cho đến khi các lát mỏng và phẳng.
Trải kem hỗn hợp phô mai đều trên mỗi lát bánh mì.
Trung tâm 2 mũi măng tây trên một lát bánh mì, và cuộn lát xung quanh măng tây thành một xi lanh gọn gàng và gọn gàng. Đặt mặt đường may xuống tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Chải từng cuộn với bơ tan chảy và rắc mỗi chiếc với khoảng 1 1/2 muỗng cà phê phô mai Parmesan.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi màu nâu vàng và nóng, 10 đến 12 phút.
Lutzflcat
Mẹo công thức
Sau khi thực hiện các cuộn măng tây ở bước 9, bạn có thể làm lạnh chúng trong tối đa 6 giờ trước khi nướng nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 12g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 365mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hummus là một loại đậu garbanzo đang xay nhuyễn với nguồn gốc Trung Đông. Phục vụ với pita và một loại rau tươi. Đây là sự kết hợp bí mật ngay từ một nhà hàng Boston. Tahini, hoặc dán hạt mè, có thể...
Công thức nhúng gà trâu dễ dàng này có thể được phục vụ với bánh tortilla. Thêm cần tây nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1...
Những quả trứng quỷ với cây roi thần kỳ có vị hơi ngọt và nhẹ hơn trứng Deviled cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...
Đây là một niềm vui đối với Bruschetta với đậu Hà Lan, hẹ và bạc hà mà tôi đã phát minh ra một năm khi hàng xóm của tôi mang đến cho tôi một loạt đậu mới. Tôi cũng đã làm nó với đậu Hà Lan đông lạnh...
Fondue tốt nhất từ trước đến nay; Được làm bằng bia và ba loại phô mai! Thưởng thức công thức này như một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn! Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc tuyệt vời để lừa con bạn ăn...