Biến thể cực kỳ ngon của cánh gà nướng không có ướp - chỉ là bơ, tỏi và thảo mộc. Tuyệt vời cho người ăn ít carb!
Thành phần
Cánh gà 4 pounds
cốc bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh oregano khô
2 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một món nướng nông với giấy nhôm và dầu mỡ nhẹ.
Cắt mẹo từ cánh gà và loại bỏ. Cắt giữa khớp để tách mỗi cánh thành 2 mảnh.
Kết hợp bơ và tỏi trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ; Đun nóng cho đến khi bơ tan chảy và tỏi thơm, 3 đến 5 phút.
Trộn phô mai parmesan, rau mùi tây, oregano, ớt bột, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát nông.
Nhúng các miếng cánh gà trong hỗn hợp bơ tan chảy; Áo khoác với hỗn hợp phô mai parmesan trong bát. Sắp xếp trong các món nướng đã chuẩn bị. Rưới bất kỳ bơ còn lại trên đầu.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da có màu nâu và nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 19g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 452mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bát lớn của tots tots phủ thịt lợn kéo, nước sốt nướng, sốt phô mai cheddar trắng, đậu pinto và kem chua paprika hun khói. Hoàn hảo cho các bữa tiệc, đặc biệt là trò chơi lớn. Thời gian chuẩn bị...
Tuyệt vời cho bàn tiệc buffet Giáng sinh, nhà mở, vv có thể được thực hiện phía trước, đóng băng và hâm nóng lại khi cần thiết. Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá thịt viên Thành phần Cốc sữa 2 muỗng canh...
Thay vì đặt pizza cho bữa tiệc tiếp theo của bạn, hãy làm cho khách của bạn với những chip phô mai giòn, caramen, có hương vị pizza này! Vì mọi người đồng ý rằng những phần tốt nhất của một chiếc...
Một bữa ăn nhẹ cay của bánh quy không cần nướng. Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc đêm poker! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Công thức Nấm Portobello nhồi bông này kết hợp rau bina tươi, pepperoni, phô mai và vụn bánh mì dày dạn cho một món ngon, dễ dàng. Phục vụ như một món khai vị hoặc món ăn bên thịnh soạn. Thời gian...