Pesto thuần chay không có sữa. Điều này rất ngon trên một chiếc bánh sandwich dày đẹp.
Thành phần
3 cốc lá húng quế tươi
6 muỗng canh hạt thông
Cúp men dinh dưỡng
4 tép tỏi
3 lát cà chua phơi nắng
muỗng cà phê muối biển thô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 nhúm paprika, hoặc để nếm thử
6 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Kết hợp húng quế, hạt thông, men dinh dưỡng, tỏi, cà chua khô, muối, hạt tiêu và ớt bột trong một bộ xử lý thực phẩm. Trộn, dần dần đổ vào dầu ô liu, cho đến khi hóa lỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 14g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 171mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt BBQ này ở mặt ngọt nhưng đầy hương vị táo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 56 Năng suất: 7 pint Thành phần 8...
Đây là một món ướp tuyệt vời cho thịt lợn, thịt gà và bít tết. Gia đình tôi yêu nó như là một cú đá nhỏ. Thêm lựa chọn thịt của bạn, và ướp trong 3 đến 4 giờ trước khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 1...
Mật ong và đường nâu thực sự mang lại cho bơ táo sâu hơn một chút sau đó những người khác tôi đã thử. Nếu bạn thích một bơ táo mịn hơn, hãy pha trộn táo một khi chúng mềm với máy trộn điện. Tôi thích...
Công thức rất dễ dàng từ bà tôi. Lớp vỏ có thể được tung ra lần thứ hai nếu cần thiết và nó sẽ không khó khăn. Phục vụ: 16 Năng suất: 2 lớp bánh ngọt Thành phần 2 cốc rây bột mì đa dụng 1 muỗng cà...
Casserole ăn sáng qua đêm này chỉ có kích thước phù hợp cho các gia đình nhỏ hơn. Chúng tôi thích điều này với cà chua anh đào, nhưng nó cũng đẹp không kém với trái cây. Bạn cũng có thể gọi đây là...