Đậu xanh bọc thịt xông khói rắc một ít đường nâu, muối và hạt tiêu và bật trong lò nướng đậu xanh nguyên chất thành thứ gì đó mà khách sẽ yêu thích và trẻ em không thể không ngấu nghiến.
Thành phần
Nấu ăn
1 (12 ounce) gói thịt xông khói, dải cắt làm đôi
1 (16 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh
2 muỗng canh đường nâu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm.
Đặt một nửa dải thịt xông khói. Đặt một bó đậu xanh nhỏ (6 hoặc 7) lên dải thịt xông khói và cuộn thành một bó. Đặt bó vào đĩa thịt hầm, đường may xuống. Lặp lại với các dải thịt xông khói còn lại và đậu xanh. Rắc đường nâu, muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và nóng qua, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Nó làm cho nó dễ dàng hơn để đặt thịt xông khói, đậu xanh và đĩa thịt hầm liên tiếp như một dây chuyền lắp ráp.
Bạn có thể đóng gói các bó khá chặt trong chảo; Chỉ cần biết rằng nếu thịt xông khói chạm vào một bó khác, nó có thể cần một số tò mò để tách ra.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 19g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thay vì đặt pizza cho bữa tiệc tiếp theo của bạn, hãy làm cho khách của bạn với những chip phô mai giòn, caramen, có hương vị pizza này! Vì mọi người đồng ý rằng những phần tốt nhất của một chiếc...
Chiếc phô mai nacho thịnh soạn này tốt hơn so với hỗn hợp nacho trung bình của bạn, được chế biến. Phục vụ trong trò chơi lớn hoặc tiệc tùng, hoặc mang theo bạn để làm việc và xem nồi được cào sạch...
Trong công thức trứng đậu nành này, những quả trứng này hóa ra màu nâu sô cô la và có thể có các tĩnh mạch vàng chạy xung quanh chúng tùy thuộc vào quá trình bong tróc diễn ra như thế nào, cho một vẻ...
Đồ ăn nhẹ tuyệt vời, dễ dàng và ngon miệng này kết hợp tốt nhất của kem, giòn, rối, ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 chip Thành phần 1 (4...
Tapas Tây Ban Nha là những đĩa nhỏ ngon mà khi kết hợp có thể tạo ra một bữa ăn tối nhẹ, hoặc phục vụ như một món khai vị tuyệt vời. Huevos Endiablados là những quả trứng bị phá hủy chứa đầy sự kết...