Việc nhúng này là kết quả của sự kết hợp vô tận để cố gắng đưa ra một số nhúng mà tôi không phải nấu ăn cho công việc. Phục vụ ngay lập tức hoặc thậm chí còn tốt hơn nếu bạn để nó trong tủ lạnh qua đêm. Lưu trữ trong thùng chứa kín không khí phi kim. Các dụng cụ nhà bếp duy nhất bạn cần là một bộ xử lý thực phẩm. Tốt nhất với chip pita, crostini, hoặc một số loại chip có ít muối hơn.
Thành phần
1 hành tây ngọt ngào, cắt thành quý
8 tép tỏi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
Gói 1 (8 ounce)
1 (1,4 ounce) Gói hỗn hợp súp rau khô (như Knorr)
1 (8 ounce) gói phô mai kem giảm béo, làm mềm
1 cốc mayonnaise giảm béo
1 (8 ounce) Kem chua giảm chất béo
Hướng
Trộn hành tây và tỏi trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi cắt nhỏ. Thêm trái tim atisô; xử lý cho đến khi cắt nhỏ. Thêm rau bina, phô mai parmesan và hỗn hợp súp rau; quá trình cho đến khi kết hợp tốt. Chuyển hỗn hợp vào một bát phi kim.
Trộn kem phô mai, mayonnaise và kem chua trong bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn; Khuấy vào hỗn hợp atisô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 7g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 283mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích vào ngày lễ tình nhân! Từ Doreen P. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 8 cốc Thành phần 1 cốc bơ xi -rô ngô nhẹ 1 cốc kẹo...
Tôi đã mất nhiều năm để hoàn thiện công thức này. Los Cucos là nhà hàng Texmex yêu thích của tôi ở Houston, và tôi đã từng ăn ở đó cứ sau 2 tuần, vì vậy tôi sẽ gọi một ly Salsa đỏ để mang về nhà với...
Một công thức ceviche đã được thử và thực sự để được thưởng thức cho một bữa ăn nhẹ vào Chủ nhật trong quán cà phê của chúng tôi. Người ta tin rằng hầu hết người Latin rằng thời gian tốt nhất để ăn...
Một hỗn hợp đồ ăn nhẹ giòn và ngon được làm bằng bánh quy, bỏng ngô và hồ đào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành phần 1...
Bắt đầu tất cả mọi người với một ly sủi bọt và món cá hồi 'tartare' này được phục vụ trên khoai tây chiên kiểu ấm, bánh quy mè hoặc bánh mì nướng. Phục vụ: 10 Năng suất: 1 1/3 cốc Thành phần...